ಆರು ರುಚಿಗಳು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ - ಉನ್ನತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂಕೇತ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ರುಚಿ ಅಗತ್ಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರು ರುಚಿಗಳಿವೆ - ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಕಹಿ, ಟಾರ್ಟ್, ಸಂಕೋಚಕ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳು ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಾವು ಈ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಸೋಮಾರಿತನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಸಿಹಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ, ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ನರಳುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಡಾರ್ಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಸಾಸಿವೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಕಾಫಿ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು, ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿ, ಸ್ಪರ್ಶದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಹುಳಿ. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ, ಒತ್ತಡದ ಮನುಷ್ಯನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಇಡೀ ಜೀವಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೀಲುಗಳ ನಾಳಗಳ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ. ಮೊಂಡುತನದ, ದೃಢವಾದ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಜನರು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಟಾರ್ಟ್. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಂಗಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದೆ ತೀವ್ರ ಕೋಪಗೊಂಡ, ಅತಿಯಾದ ಮನೋಧರ್ಮದ ಜನರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಒಳಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹುರಿದ ಆಹಾರವು ಅಸಭ್ಯತೆ, ಆಯಾಸ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಹ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ದುರಾಸೆಯ ಜನರು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಜಿಡ್ಡಿನ - ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಓರೆಗಾನೊಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಗೊನಾಡ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ, ಮೊಂಡುತನದ, ದುರಾಸೆಯ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಧಾವಿಸಿ - ಅಧಿಕ ತೂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಠುರತೆ, ದುರಾಶೆ, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆ, ಕ್ರೌರ್ಯ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಹಂಬಲವಿದೆ. ಮಾಂಸ ಕ್ರೌರ್ಯ ಮತ್ತು ನೇರತೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮೀನು ಆಹಾರ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪವಿತ್ರ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸಾವಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಅವನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಾಶಾವಾದ, ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಪಘಾತಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಜನರನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ರುಚಿ ಗುಣಗಳ ವಿಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ರುಚಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಟಾರ್ಟ್, ಕಹಿ, ಜಿಡ್ಡಿನ. , ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ. ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಟ್ಟರೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ಉಳಿದಿದೆ? ಡೈರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುಮಾರು ನೂರ ಅರವತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು. ನೀವು ಡೈರಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಕೆಫೀರ್ನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಹಾರವು ಸುಮಾರು 20 - 30% ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವೂ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ