ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದ ನಡುವೆ ಆರಾಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಂತಹ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಗ್ಲೋ-ಸ್ಯಾಕ್ಸನ್ಸ್ ಇದನ್ನು "ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ" ಗಾಗಿ "ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆಲದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ! ಆದಾಗ್ಯೂ, 1 ರಲ್ಲಿ 3 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ "ಆರ್ಗನ್ ಮೂಲದ" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ), ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಜನನಾಂಗದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್ "ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು ... ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ. ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು.
ಗೀಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ
ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸಾಧನ
ಒಂದು ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಎಲ್ವಿ ಪ್ರೋಬ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ನಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ (6 ನಿಮಿಷಗಳ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ: ಇದು ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
ವೀಡಿಯೊ.
ದಿ +: ಸುಧಾರಿಸಲು ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ!
ನಿಯೋಹಿಪ್ಪಿಗಳಿಗಾಗಿ
ಕಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
"ಯೋನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು" ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗಿವೆ. ಕಲ್ಪನೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಕಲ್ಲನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆಯುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಯೋನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 30 ರಿಂದ 65 €
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಲ್ಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಜಾಸ್ಪರ್ ...
ಮಸಾಜ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ!
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಟಸ್ಥ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಬಾದಾಮಿ) ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಪಿಸಿಯೊ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾಟಿಗಾಗಿ
ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ
ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿರುವ ಲೆಲೋ ಪ್ರೋಬ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ತಾಲೀಮು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಿರು ಕಂಪನ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ...
ಸೋಮಾರಿಗಾಗಿ
ದಾಟಿದ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು
ಎರಡು ತೊಡೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ *, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸಾಧನವು ತನಿಖೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಟಿದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. 30-40 ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಆಳವಾದ ಟೋನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತಾಲೀಮುನಿಂದ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
* (ಉತ್ಪನ್ನವು ಈಗ a ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ ಚಿಕ್ಕದು).
ಇನ್ನೋವೊ: € 399 (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ, 60% ಆಗಿರಬಹುದು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ)
30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್ = ಪೆರಿನಿಯಂನ 180 ಸಂಕೋಚನಗಳು.