"ಶಾಂತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ": ಮರೀನಾ ಗಾಜ್ಮನೋವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮರೀನಾ ಗಾಜ್ಮನೋವಾ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮುದಾಯವು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ದೇಶದ ಮುಖ್ಯ "ಅಲೆಮಾರಿ" ಯ ಸಂಗಾತಿಯು ಈಗ ತದನಂತರ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಅವಳು 17 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಿದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕರ ಅಸೂಯೆಗೆ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಮರೀನಾ, ಸಂತೋಷವಾಯಿತು!

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಜ್ಮನೋವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಿತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಅವಳು ತನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮರೀನಾಳನ್ನು ಎರಡನೆಯವರು ಕೇಳಿದರು. ಅವಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಳು.

ಮರೀನಾ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ! ಮತ್ತು ನಾವು ಗಜ್ಮನೋವಾ, "ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದ" ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

"ಒಳ್ಳೆಯದು-ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಅಧ್ಯಯನ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆ ... ಗಡಿ, ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ!"