ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾದ ಸಮಗ್ರ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸ, ಅದರ ತತ್ವಗಳು, ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅದನ್ನು ಯಾರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದ ಕೋರ್ಸ್, ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಎಸಲೆನಿ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತೈಲ ಮಸಾಜ್, ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ನಿಂದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸ್ವಭಾವದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದೆಡೆ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಸಲೆನೆ ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು

ಇದು ಎಸಲೆನಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸವಲತ್ತು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಈ ಆಳವಾದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ವಿಧಾನದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಆಗುವ ಆನಂದವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇಂದ್ರಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್?

ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಇಂದ್ರಿಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಆಳವಾದ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಈ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತನ್ನ ರೋಗಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

Esalen® ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃ confirmಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಎಸಲೆನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ 1 ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ಜನಿಸಿದರು, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಬಿಗ್ ಸುರ್ ನಲ್ಲಿ 1962 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೇಂದ್ರ, ಅಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ರಕ್ಷಾಕವಚ ಬಿಡುಗಡೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವಿಮಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲೊಟ್ ಸೆಲ್ವರ್ 2 ರವರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಸಂವೇದನಾ ಜಾಗೃತಿ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಎಸಲೆನಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅದಕ್ಕೆ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. 1968 ರಲ್ಲಿ ಎಸೆಲೆನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಲಿ ಡೇ ಶಾಕ್‌ಮನ್‌ರಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತೆರೆದ ಮೊದಲ ಎಸಲೆನೆ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಸಲೆನಿ ಮಸಾಜ್ ಯುರೋಪ್, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಮುಂದುವರಿದ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞ

ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಎಸಲೆನ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಲವಾರು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಸಲೆನ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದವರು ಮಾತ್ರ ಎಸಲೆನೆ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಕೋರ್ಸ್

ಇದನ್ನು ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 75 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಶರಣಾಗಲು ವೈದ್ಯರು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಶಕ್ತಿ" ಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ಅಧಿವೇಶನ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ತೈಲ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಉದ್ದವಾದ, ದ್ರವ ಚಲನೆಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶರಣಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಳದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊರಗಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

"ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜರ್" ಆಗಿ

ಎಸಲೆನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ, ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಇಎಂಬಿಎ) ತರಬೇತಿ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಘವು ತನ್ನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಿಬೆಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಸಲೆನೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸೆಂಟರ್ ಇವಿ ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು, ಎಸಲೆನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ 28 ಗಂಟೆಗಳ ಪಾಠಗಳಿಗೆ 150 ​​ದಿನಗಳ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಆಸಕ್ತಿಯ ತಾಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ). ಅದರ ನಂತರ 6-ತಿಂಗಳ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಸಲೆನೆ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಗುರುತಿಸದಿದ್ದಾಗ "ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿ" ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ.

ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಂತೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.