ಸ್ಖಲನವು ಒಬ್ಬರು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವನ ಸ್ಖಲನದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಯಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಕರಲ್ಲಿ, ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ "ಸಮಯ" ವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಶಿಶ್ನದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಳಹೊಕ್ಕು, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ಫೆಲಾಟಿಯೊ ಮೂಲಕ) ನಾವು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. 3 ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ, ನಾವು "ಕ್ಷಿಪ್ರ" ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ರೋಗವೂ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕವೂ ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ನೀವು ಸ್ಖಲಿಸುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಮತ್ತು ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು, ಅನನುಭವ ಅಥವಾ "ವೇದಿಕೆಯ ಭಯ". ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು" ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಹೀಗಾಗಿ, ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಆದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವ, ಸ್ಮರಣೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂಭೋಗದ ಆವರ್ತನವು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಅಪರೂಪದ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂಭೋಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಖಲನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಉತ್ಸಾಹವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಮೇಲಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸವಲತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ "ಸ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಗೋ" ತಂತ್ರವು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಶಿಶ್ನದ ತಳದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫ್ರೆನ್ಯುಲಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅಂತಿಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಸ್ಖಲನದ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ, ಸ್ಖಲನವು ತುಂಬಾ ದೂರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಆನಂದವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಚುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ಖಲನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಆಗದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಭಯಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ!