ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಆ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ.
ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆವು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಟೀಟೋಟಲರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮನಸ್ತಾಪವೂ ಆಗಬಹುದು. ಏಕೆ?
ನಾವು ಬೆಳೆದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಕ್ಷಗಳು, ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗೋಚರ ಅಥವಾ ಪ್ರಚಾರದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಡಿಯದವರ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನಿಗಳು "ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ." ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮದ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ. ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಟೀಟೋಟಲರ್ ಅನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸದಿರಲು ಯಾವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ?
1. "ನೀವು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು?"
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಾರಣಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಊಹಿಸಲು: "ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?", "ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?" ಸ್ನೇಹಿತನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತೀರಿ. "ಯಾರಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಈ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಬಾರಿ ಕೇಳಬೇಡಿ" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹಾನ್ನಾ ವರ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. "ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
"ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್", "ಕೇವಲ ಒಂದು ಶಾಟ್" ಮತ್ತು "ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂವಾದಕನ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಅಗೌರವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
3. "ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!"
ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
"ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ರಾಚೆಲ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. - ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಹಳೆಯ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ನೇಹಪರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಕಂಪನಿಯ ಉಳಿದವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಗದ್ದಲದ ಪಾರ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
4. “ನಾವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇದು ಮನೋರಂಜನೆಗಾಗಿ"
ಅಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಟೀಟೋಟೇಲರ್‌ನ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ?" ನೀವು ಕುಡಿದಾಗ ಅದು ಮೋಜು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ದುಃಖವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಕುಡಿಯದವರ ಭಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪದಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಈಗ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಕುತೂಹಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
5. "ಓಹ್, ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ."
ಬಹುಶಃ, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಲಾಗಿದೆ: "ನೋಡಿ, ನಾನು ಕೂಡ ಇದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ." ಇದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ." ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಮದ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹೋಲಿಕೆಯು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕುಡಿಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
6. "ನಿಮಗೆ ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!"
ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಮದ್ಯದ ಖಂಡನೆ ಅಥವಾ ಹೇರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸ್ವರವು ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು.
"ದಯೆ ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ," ರಾಚೆಲ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅರೆನಾದಲ್ಲಿ ಕೋಡಂಗಿಯಂತೆ ಅವರು ಗಮನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, "ನಿಮಗೆ ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಅಭಿನಂದನೆಯು ಕಳಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ವ್ಯಸನಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಮಾಜವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
7. ಮೌನ
ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಬಹುಶಃ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭವೇ? ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಥಗಿತ - ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಭೆಗಳ ನಿಲುಗಡೆ - ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬಾರದೆಂದು ಬಯಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು ಬೆಂಬಲದ ಪದಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ: "ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?" ರಾಚೆಲ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ನಂತಹ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಒಂದೆರಡು ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.