ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ: ವೀಡಿಯೊ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯ ಪೀಟರ್ ಡಿ ಆಡಾಮೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಡಾ. ಅಡಾಮೊ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು-ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು. ಡಿ'ಅಡಾಮೊ ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ವಿಕಾಸದ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದನು: ಅವನ ಊಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದ ಗುಂಪುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಹೊಸ ಗುಂಪುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಜನರ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ರಕ್ತದ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದರು. ಪುಸ್ತಕವು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪ್ರತಿಗಳು ಮಾರಾಟವಾಗಿವೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿಗೆ ಆಹಾರ

ವೈದ್ಯರ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಗುಂಪು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಮಾಂಸವಾಗಿತ್ತು. D'Adamo ಮೊದಲ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನ ಜನರನ್ನು "ಬೇಟೆಗಾರರು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬದುಕಲು, "ಬೇಟೆಗಾರರು" ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದವು. ಮೊದಲ ರಕ್ತ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ಗಳು "ಬೇಟೆಗಾರರಿಗೆ" ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ.

ಎರಡನೇ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿಗೆ ಆಹಾರ

ಮೂರನೇ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿಗೆ ಆಹಾರ

ಜನರು ಜಾನುವಾರುಗಳನ್ನು ಸಾಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜು ಇರುತ್ತದೆ. "ಅಲೆಮಾರಿಗಳು" ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ಸರ್ವಭಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಧಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿಗೆ ಆಹಾರ

ನಾಲ್ಕನೇ ಗುಂಪು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ. ವಿಶ್ವದ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 8% ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಲೀನದಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಲ್ಕನೇ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನ ಮಾಲೀಕರನ್ನು "ಹೊಸ ಜನರು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಹೊಸ ಜನರು" ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ. ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆ