ಡಯಾಪರ್ ಸೂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ

ನ್ಯಾಪಿ ಸೂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಅವು ಲೆಸ್ ಲೋಚಿಸ್, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಂದು. ಮೊದಲ 72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ, ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು

ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿಗಾಗಿ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿನ ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಏಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ! ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ! ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೋಮಲವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೂಡ ನೋಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ (ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ "ಕಂದಕಗಳು". ನೋವು ನಿವಾರಕ (ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲೂಸ್

"ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ" ಅಳುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ... ದುಃಖದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತೆಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ

ಅವಧಿಯು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಡೈಪರ್ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮರಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದು ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ: ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿವೆ ಎಂಬ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು (ಕಾಂಡೋಮ್, ವೀರ್ಯನಾಶಕ), ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮೈಕ್ರೋಪಿಲ್ ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. IUD (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಸಾಧನ) ಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಂಟು.

ನಮ್ಮ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಗಳು

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು. ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆಯುವಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.