ಹಲೋ, ಸೈಟ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಲಿಯೊನ್ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ
ಈ ರೀತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೇವಿಸುವ ಆತಂಕದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳು ಸಹ ಅವನನ್ನು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು.
ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾತ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಂಗಡಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಧಾರ್ಮಿಕರಾಗುವುದು, ಅಂದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮತಾಂಧರಾಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.
ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಪ್ರಪಂಚವು ಎಷ್ಟು ಅನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಪಾತ್ರದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ನರಮಂಡಲವು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಳಿದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅವರು ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಕರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರು, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು
ಅನುಕೂಲಗಳೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಜನರು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಹಿಂದೆ ಅವರು ಮೋಡಗಳಿಗಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ "ಹೊರಬೀಳುತ್ತಾರೆ", ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಂತೆ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರರು, ಪರಹಿತಚಿಂತಕರು, ಆದರೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಶತ್ರುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕ್ರೌರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ ಅವರು ಅಸಡ್ಡೆಯಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪರಿಚಿತರು ಕೊನೆಯದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸೃಜನಶೀಲ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಟರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಕಲಾವಿದರು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಕವಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಕೇಂದ್ರೀಯತೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರಿಗಿಂತ ಸಂತೋಷಪಡಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೌದಲ್ಲವೇ?
ಅವರು ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸದೆ ಬಿಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೋ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಈಗ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
ತಂಡವು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒರಟುತನವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ನಾಯಕರಿರುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳಲ್ಲ. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಜೇನುನೊಣದಂತೆ ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಅವನ ಕೈಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ಅದರ ನಾಯಕ, ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ ವ್ಯವಹಾರವು ನರಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತರ್ಕಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳು
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಾಲುದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಜನರು ಕಾಮುಕ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ಮೇಲಾಗಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಕುರುಡು ಕಣ್ಣನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆ ಇರುವವರು, ಪ್ರೀತಿಯ ಜೋರಾಗಿ ಘೋಷಣೆಗಳು. ನಾಟಕೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾರು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ-ಉನ್ನತ ಪ್ರಕಾರವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉದಾತ್ತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ.
ಹದಿಹರೆಯದ ಅವಧಿಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅನುಭವಗಳ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ, ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ, ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸಂತೋಷ ಕೂಡ ಉಂಟಾದಾಗ, ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ
ಮತ್ತು ಇಂದು ಅಷ್ಟೆ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ! ಲಿಯೊನ್ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಲಿಚ್ಕೊ ಪ್ರಕಾರ ಎರಡೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಷರ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸೈಟ್ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!
ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಜುರಾವಿನಾ ಅಲೀನಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ