ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪೈ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ232 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್13.8%5.9%726 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1.8 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ2.4%1%4222 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು10 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ17.9%7.7%560 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು33.9 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ15.5%6.7%646 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ5%2.2%2000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು52.5 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ2.3%1%4330 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.8 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ44 μg900 μg4.9%2.1%2045 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.041 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್0.039 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8%0.3%12821 ಗ್ರಾಂ
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್15 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%0.3%15000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%0.7%6000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್7.2 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4%0.6%6944 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.136 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.7%1.2%3676 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.037 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1.9%0.8%5405 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್43 μg400 μg10.8%4.7%930 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.01 μg3 μg0.3%0.1%30000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್2.7 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ3%1.3%3333 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ1.04 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ6.9%3%1442 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್10.5 μg120 μg8.8%3.8%1143 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5%0.6%6667 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ50 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ2%0.9%5000 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8%0.3%12500 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ5 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%0.6%8000 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ287 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ22.1%9.5%453 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್18 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8%0.8%5556 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ23 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ2.9%1.3%3478 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%0.7%6000 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.176 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ8.8%3.8%1136 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು46 μg1000 μg4.6%2%2174 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ1.4 μg55 μg2.5%1.1%3929 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.16 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%0.6%7500 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)9.89 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅರ್ಜಿನೈನ್ *0.072 ಗ್ರಾಂ~
ವ್ಯಾಲಿನ್0.08 ಗ್ರಾಂ~
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ *0.037 ಗ್ರಾಂ~
ಐಸೊಲುಸಿನೆ0.069 ಗ್ರಾಂ~
ಲ್ಯುಸಿನ್0.125 ಗ್ರಾಂ~
ಲೈಸೀನ್0.062 ಗ್ರಾಂ~
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್0.031 ಗ್ರಾಂ~
ಥ್ರೋನೈನ್0.051 ಗ್ರಾಂ~
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್0.025 ಗ್ರಾಂ~
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್0.086 ಗ್ರಾಂ~
ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅಲನೈನ್0.057 ಗ್ರಾಂ~
ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.082 ಗ್ರಾಂ~
ಗ್ಲೈಸಿನ್0.063 ಗ್ರಾಂ~
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.58 ಗ್ರಾಂ~
ಪ್ರೋಲೈನ್0.195 ಗ್ರಾಂ~
ಸೆರೈನ್0.094 ಗ್ರಾಂ~
ಟೈರೋಸಿನ್0.051 ಗ್ರಾಂ~
ಸಿಸ್ಟೈನ್0.039 ಗ್ರಾಂ~
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು1.679 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.016 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್1.072 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್0.585 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು4.244 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.825.3%10.9%
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.023 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)4.215 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು3.524 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ31.5%13.6%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್3.281 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.239 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.239 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ26.6%11.5%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು3.281 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ69.8%30.1%
 

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 232 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • oz = 28.35 ಗ್ರಾಂ (65.8 kCal)
  • ತುಂಡು (1 ″ ದಿಯಾ 8/9) = 125 ಗ್ರಾಂ (290 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ತುಂಡು (1/6 ರಲ್ಲಿ 8 ″ ಪೈ) = 117 gr (271.4 kCal)
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 232 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪೈ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪೈ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ