ಎದೆ ಹಾಲು - ಇದು ಶಿಶು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಶಿಶು ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಏಕೆ? ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಪ್ರಧಾನ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದುವರಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪವಾಡದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಗೂಢವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಆದರ್ಶ

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದೆ - ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಯ ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಏಕಕಾಲಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅದರ ಮುಂದುವರಿಕೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಏಕೆ? ಮಹಿಳೆಯ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ, ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ

ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ). ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು:

1. ವಿಶಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ;
2. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್ಗಳು - ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ. ಅವರು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ;
3. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ [1]; l ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು [2] - ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 1000: 9 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 1 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 200 ವಿಭಿನ್ನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ;
5. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಘನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

1. ವಿಶಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ;
2. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್ಗಳು - ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ. ಅವರು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ;
3. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ [1]; l ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು [2] - ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 1000: 9 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 1 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 200 ವಿಭಿನ್ನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ;
5. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಘನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಶಿಶು ಏಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಹಿಯಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಸಿಹಿ ರುಚಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ಸುಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಕಟತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ...

ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮೀಪ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ರೀತಿಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ - ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯುವ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಮ್ಮನ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ, ಅದು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾತ್ರ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 40 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೆಬಿಲೋನ್ 2 ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ [3] ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಪೋಲೆಂಡ್‌ನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ[5]

ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಾಯಿ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

[1] ಬಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಒ, ಮೊರೊ ಎಎಲ್. ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆ: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು. ಪೀಡಿಯಾಟರ್ ಕ್ಲಿನ್ ನಾರ್ತ್ ಆಮ್. 2013;60(1):49-74.

[2] ಮೌಕಾರ್ಜೆಲ್ ಎಸ್, ಬೋಡೆ ಎಲ್. ಹ್ಯೂಮನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಶಿಶು: ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ. ಕ್ಲಿನ್ ಪೆರಿನಾಟಾಲ್. 2017;44(1):193-207.

[3] ಕಾನೂನಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಬೆಬಿಲೋನ್ 2 ಸಂಯೋಜನೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

[4] ಬೆಬಿಲಾನ್ 2, ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

[5] ಮುಂದಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಫೆಬ್ರವರಿ 2019 ರಲ್ಲಿ ಕಾಂತರ್ ಪೋಲ್ಸ್ಕಾ ಎಸ್ಎ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.