ಪರಿವಿಡಿ
ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ: ವೈ ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಕ್ನೆಲ್ ಐನೆನ್ ಸ್ಕೋನೆನ್ ಕೊರ್ಪರ್ ಬೆಕೊಮ್ಟ್?
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಐಸ್ಟ್ ಇನ್ ಎರ್ಸ್ಟರ್ ಲಿನಿ ಐನ್ ಬೀಸ್ಪೀಲ್ ಡಾಫರ್, ವೈ ಸೈ ಇಹ್ರೆನ್ ಕೊರ್ಪರ್ ವರ್ಬೆಸ್ಸರ್ನ್ ಕೊನ್ನೆನ್. ಉಂಡ್ ದಬೆಯ್ ಗೆಹ್ಟ್ ಎಸ್ ನಿಚ್ ನೂರ್ ಉಮ್ ಸ್ಕೋನ್ಹೀಟ್. ಬೀಮ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಗೆಹ್ತ್ ಎಸ್ ವೋರ್ ಅಲ್ಲೆಮ್ ಉಮ್ ಗೆಸುಂಧೈಟ್. Es ist natürlich, dass statt Fett, das Wie lebendig am Körper zittert, jeder starken Muskeln haben möchte.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಲ್ಫ್ಟ್ ಇಹ್ನೆನ್, ಸ್ಕ್ನೆಲ್ ಐನೆನ್ ಗುಟೆನ್ ಕೊರ್ಪರ್ ಜು ಬೆಕೊಮೆನ್? ಲಾಸೆನ್ ಸೈ ಅನ್ಸ್ ಡೈ ಗ್ರುಂಡ್ರೆಜೆಲ್ನ್ ಡೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ಸ್ ಬೆಟ್ರಾಕ್ಟೆನ್.
1. ಆಕ್ಟೀವ್ಸ್ ತರಬೇತಿ
ಅಲ್ಲೆಸ್ ಜೆನಿಯಾಲ್ ಇಸ್ಟ್ ಐನ್‌ಫಾಚ್. ಉಮ್ ಎಟ್ವಾಸ್ ಜು ಬೆಕೊಮೆನ್, ಮಸ್ ಮ್ಯಾನ್ ಅರ್ಬೆಟೆನ್. ಜೆ ಮೆಹರ್ ಸೈ ಎರ್ರಿಚೆನ್ ಮೊಚ್ಟೆನ್, ಡೆಸ್ಟೊ ಮೆಹರ್ ಮುಸ್ಸೆನ್ ಸೈ ಅರ್ಬಿಟೆನ್. ಕ್ಲೈನ್ ಲಾಸ್ಟೆನ್ ಗೆಬೆನ್ ಕೀನೆ ಗ್ರೋಸೆನ್ ಮಸ್ಕೆಲ್ನ್. ಅಂಡ್ ಡೈ ಅಂಜಹ್ಲ್ ಡೆರ್ ವೈಡರ್ಹೋಲುಂಗನ್ ವೈರ್ಡ್ ಹೈರ್ ನಿಚ್ ವಿಯೆಲ್ ಹೆಲ್ಫೆನ್, ವೆನ್ ಸೈ ಸಿಚ್ ನಿಚ್ ನೆನ್ನೆನ್ಸ್ವರ್ಟ್ ಆನ್ಸ್ರೆಂಗೆನ್.
2. ಶ್ವೆರ್ ಉಬುಂಗೆನ್ ಸೊಲ್ಟೆನ್ ಜುಯೆರ್ಸ್ಟ್ ಡರ್ಚ್‌ಫ್ಯೂಹರ್ಟ್ ವರ್ಡೆನ್
ಷ್ನೆಲ್ಲರ್ ಮುಸ್ಕೆಲಾಫ್ಬೌ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಿಯರ್ಟ್ ಐನೆನ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ಜುವಾಚ್ಸ್ ಉಂಡ್ ಮೆಡಿಕಾಮೆಂಟೆ ಸಿಂಡ್ ಡಾಫರ್ ಸಿನ್ವೋಲ್. ಆಸ್ ಡೀಸೆಮ್ ಗ್ರಂಡ್ ಸೊಲ್ಟೆನ್ ಶ್ವೆರ್ ಉಬುಂಗೆನ್ (ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಡ್ರುಕೆನ್, ನೀಬ್ಯೂಗನ್) ಜುರ್ ಗ್ರುಂಡ್ಲೇಜ್ ಇಹ್ರೆಸ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ಸ್ ವರ್ಡೆನ್. Es ist wichtig, sie auszuführen, bevor der Athlet müde wird. ಆಂಡರ್ನ್‌ಫಾಲ್ಸ್ ವೈರ್ಡ್ ಡೈ ವಿರ್ಕ್‌ಸಮ್‌ಕೀಟ್ ವಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟಬುಂಗೆನ್ ಎರ್ಹೆಬ್ಲಿಚ್ ವೆರ್ರಿಂಗರ್ಟ್.
3. ಮಸ್ಕೆಲ್ಸ್ಪನ್ನಂಗ್
ಬೀಮ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಸೊಲ್ಟೆ ದಾಸ್ ಹೌಪ್ಟೌಗೆನ್ಮರ್ಕ್ ನಿಚ್ಟ್ ಔಫ್ ಡೆಮ್ ಗೆವಿಚ್ಟ್ ಲೀಜೆನ್, ಸೋಂಡರ್ನ್ ಔಫ್ ಡೆರ್ ಮಸ್ಕೆಲ್ಸ್ಪನ್ನಂಗ್. ಡೈಸರ್ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ ಮಚ್ಟ್ ದಾಸ್ ತರಬೇತಿ ಆಮ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ಸ್ಟನ್. ಉಮ್ ಡೈ ಸ್ಪ್ಯಾನುಂಗ್ ಜು ಎರ್ಹೋಹೆನ್, ಇಸ್ಟ್ ಎಸ್ ನಟ್ಜ್ಲಿಚ್, ಬೀಮ್ ಹೆಬೆನ್ ವಾನ್ ಗೆವಿಚ್ಟೆನ್ ಲ್ಯಾಂಗ್ಸಾಮರ್ ಜು ವರ್ಡೆನ್.
4. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು SARM ಗಳು
Es ist kein Geheimnis, dass dem Körper geholfen werden Muss, gesund zu bleiben. ವಿಟಮಿನ್, ರಿಚ್ಟಿಜ್ ಎರ್ನಾಹ್ರಂಗ್, ಕ್ರೀಡೆ. ಅನ್ಸರ್ ಕೊರ್ಪರ್ ಬ್ರಾಚ್ಟ್ ಅನ್ಟರ್ಸ್ಟಟ್ಜುಂಗ್ ಬೀಮ್ ಮುಸ್ಕೆಲಾಫ್ಬೌ. Dafür können Sie ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಂಡ್ SARMs ಕೌಫೆನ್. ಸೈ ಸ್ಟೀಗರ್ನ್ ಡೈ ಎಫೆಕ್ಟಿವಿಟಾಟ್ ಡೆಸ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ಸ್, ಟ್ರಾಜೆನ್ ಜುಮ್ ಫೆಟ್ಟಬ್ಬೌ ಅಂಡ್ ಜುಮ್ ಔಫ್ಬೌ ವಾನ್ ಎಂಟ್ಲಾಸ್ಟಂಗ್ಸ್ಮುಸ್ಕೆಲ್ನ್ ಬೀ.
5. ತರಬೇತಿ ಫರ್ ಐನ್ಜೆಲ್ನೆ ಮಸ್ಕೆಲ್ನ್
ಅಥ್ಲೆಟನ್ ಬೆವೊರ್ಜುಜೆನ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈನ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ, ದಾಸ್ ಔಫ್ ಮುಸ್ಕೆಲ್ಗ್ರುಪ್ಪೆನ್ ಆಸ್ಗೆಲೆಗ್ಟ್ ಐಸ್ಟ್. ಎಸ್ ವೈರ್ಡ್ ಅಬರ್ ಔಚ್ ಸಿನ್ವೋಲ್ ಸೀನ್, ಉಬುಂಗೆನ್ ಫರ್ ಐನ್ಜೆಲ್ನೆ ಮಸ್ಕೆಲ್ನ್ ಆಸ್ಜುವಾಹ್ಲೆನ್, ಆನ್ ಡೆನೆನ್ ಮೆಹರ್ ಗೇರ್ಬೀಟೆಟ್ ವರ್ಡೆನ್ ಮಸ್.
ಐನ್ ಸ್ಕೋನರ್, ಗೆಸುಂಡರ್ ಕೊರ್ಪರ್ ಎರ್ಫೋರ್ಡರ್ಟ್, ವೈ ಅಲ್ಲೆಸ್ ಔಫ್ ಡೀಸರ್ ವೆಲ್ಟ್, ಆಸ್ಟ್ರೆಂಗಂಗ್. Für erfahrene Athleten ist ಡೈಸ್ ಕೀನ್ ನ್ಯೂಯಿಗ್‌ಕೈಟ್. ಜೆಡೆ ಆಕ್ಟಿವಿಟಾಟ್ ಹ್ಯಾಟ್ ಜೆಡೋಚ್ ವೈಲೆ ಲೈಫ್‌ಹ್ಯಾಕ್ಸ್, ಡೈ ಸೈ ಎಂಜೆನೆಹ್ಮರ್ ಅಂಡ್ ಎಫಿಜಿಯೆಂಟರ್ ಮ್ಯಾಚೆನ್ ಕೊನ್ನೆನ್. ಪ್ಲಾನೆನ್ ಸೈ ಇಹ್ರ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮಿಟ್ ಬೆಡಾಚ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಇಹ್ರ್ ಕೊರ್ಪರ್ ಹ್ಯಾಟ್ ಸ್ಕ್ನೆಲ್ ಎಂಟ್ಲಾಸ್ಟಂಗ್ಸ್ಮುಸ್ಕೆಲ್ನ್.