ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ, ಬಾಳೆ ಮೊಸರು, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.

ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ78 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್4.6%5.9%2159 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1.1 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ1.4%1.8%6909 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.52 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ0.9%1.2%10769 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು16.85 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ7.7%9.9%1300 ಗ್ರಾಂ
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.5 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ2.5%3.2%4000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು80.7 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.6%4.6%2817 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.33 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ3 μg900 μg0.3%0.4%30000 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.003 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಆಲ್ಫಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್4 μg~
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್0.004 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.1%125000 ಗ್ರಾಂ
ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್4 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%0.9%15000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ2.2%2.8%4500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್4.7 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ0.9%1.2%10638 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ4%5.1%2500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್7 μg400 μg1.8%2.3%5714 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.13 μg3 μg4.3%5.5%2308 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್13.9 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ15.4%19.7%647 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.1%75000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್0.1 μg120 μg0.1%0.1%120000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.19 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ1%1.3%10526 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ100 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ4%5.1%2500 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.30 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ3%3.8%3333 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ10 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ2.5%3.2%4000 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ14 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%1.4%9286 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್11 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%1.4%9091 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ28 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ3.5%4.5%2857 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.14 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8%1%12857 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು20 μg1000 μg2%2.6%5000 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.9 μg55 μg1.6%2.1%6111 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ2.2%2.8%4615 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)12.2 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್1 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.37 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7
4: 0 ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ0.12 ಗ್ರಾಂ~
6: 0 ನೈಲಾನ್0.008 ಗ್ರಾಂ~
8: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್0.005 ಗ್ರಾಂ~
10: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್0.01 ಗ್ರಾಂ~
12: 0 ಲಾರಿಕ್0.013 ಗ್ರಾಂ~
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.041 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್0.134 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟೆರಿನ್0.039 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.12 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.80.7%0.9%
16: 1 ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್0.01 ಗ್ರಾಂ~
18: 1 ಒಲೀನ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.093 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.03 ಗ್ರಾಂ11.2 ನಿಂದ 20.6 ಗೆ0.3%0.4%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.021 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.01 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.01 ಗ್ರಾಂ0.9 ನಿಂದ 3.7 ಗೆ1.1%1.4%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.021 ಗ್ರಾಂ4.7 ನಿಂದ 16.8 ಗೆ0.4%0.5%

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 78 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • tbsp = 15 ಗ್ರಾಂ (11.7 kCal)
  • ಜಾರ್ ಗರ್ಬರ್ ಎರಡನೇ ಆಹಾರ (4 z ನ್ಸ್) = 113 ಗ್ರಾಂ (88.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಜಾರ್ ಬೀಚ್-ಕಾಯಿ ಹಂತ 2 (4 z ನ್ಸ್) = 113 ಗ್ರಾಂ (88.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಜಾರ್ ಹೈಂಜ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ -2 (4.25 z ನ್ಸ್) = 120 ಗ್ರಾಂ (93.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಜಾರ್ ಎನ್ಎಫ್ಎಸ್ = 113 ಗ್ರಾಂ (88.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ, ಬಾಳೆ ಮೊಸರು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 15,4%

  • C ಜೀವಸತ್ವವು ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು.

ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 78 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿ, ಬಾಳೆ ಮೊಸರು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಬೇಬಿ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ, ಬಾಳೆ ಮೊಸರು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

2021-02-18

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ