ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಮಗುವಿನ ಆಗಮನವು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಬೇಬಿ-ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ (ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ) ಖಿನ್ನತೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ” ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕುಸಿತವಾಗಿದೆ, ”ಗಿವರ್ಸ್ (ರೋನ್) ನಲ್ಲಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಾಡಿಯಾ ಟೀಲಾನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ” ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ », ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನಾವು ನಗುವುದರಿಂದ ಅಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಶಾರೀರಿಕವಲ್ಲ. "ಇದು ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ" ಎಂದು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆಯಾಸ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ, ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಥವಾ ನಾವು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ. ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತುಂಬಾ ದುಃಖ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆ, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳುಇತ್ಯಾದಿ

ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ "3 ನೇ ದಿನದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್". ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಿಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 6 ನೇ ವಾರ ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ನಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪತನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಡಿಯಾ ಟೆಯಿಲ್ಲನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಷಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸದ ಮೇಲೆ, ಅವಳ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: "ಒಬ್ಬ ರೋಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ, ಛಿದ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ, ಇತ್ಯಾದಿ." », ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ." ಅಂತೆಯೇ, ಬೇಬಿ-ಬ್ಲೂಸ್ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಗೆ ಅವಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಆಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಹೀಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ “ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ (ದುಃಖ, ಅಳುವುದು, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ, ಇತ್ಯಾದಿ)," ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ "ಮತ್ತು" ತ್ವರಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಿ ". ಏಕೆಂದರೆ "ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಹೋದೆವೋ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನಾಡಿಯಾ ಟೇಲಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಯು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.