ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಆಪಲ್ ಪನಿಯಾಣಗಳು»:
- ಕೆಫಿರ್ 2.5% 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಮೊಟ್ಟೆ 1 ಪಿಸಿ.
- ಸಕ್ಕರೆ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಸೇಬು 1 ಪಿಸಿ.
- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
“ಆಪಲ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 184.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 4.5 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 2.7 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 35.7 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ಆಪಲ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕೆಫೀರ್ 2.5% | 1 ಸ್ಟ. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು | 1.5 ಸ್ಟ | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 1 ತುಂಡು | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ | 0.5 ಸ್ಟ | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| ಸೇಬು | 1 ತುಂಡು | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ | 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| ಒಟ್ಟು | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 ಸೇವೆ | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |