ಥೈಮ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸೀಡರ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ (ರೋಸ್ಮರಿನಸ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್), ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ (ಲವಾಂಡುಲಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾಥೈಮ್ (ಥೈಮ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್) ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸೀಡರ್ (ಸೆಡ್ರಸ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್) ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾ¹. 86 ಪೀಡಿತರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಿಸಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರು. 7 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.

ಡೋಸೇಜ್

ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ತಯಾರಿಕೆ: 3 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ (2 ಮಿಲಿ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 3) ರೋಸ್ಮೆರಿಯ 2 ಹನಿಗಳ EO, 23 ಹನಿಗಳ ಥೈಮ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ 3 ಹನಿಗಳ EO ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸೀಡರ್ನ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಲಿ).

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

 ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೇಲ್ ಅವರು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.². ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

 ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ದಿ ಡಿ^r ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೇಟಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವೇಲ್ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.² :

- ತಿನ್ನಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ 10% ಮೀರಬಾರದು);

- ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಲವು (ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತೋಫು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು);

- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಇತರ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;

- ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೇಲಾಗಿ ಸಾವಯವ ಕೃಷಿಯಿಂದ;

- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ (ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ);

- ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಹೆರಿಂಗ್, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).