ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೀರ್ಣ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತೆ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಸರಿಯಾದ ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವನೆಯು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ರಚನೆಯು ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವು ಸೌಮ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೋರಾನ್ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2022-11-11