ಪರಿವಿಡಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ: ಕ್ರೀಡೆ, ಸಾಧಕ ಬಾಧಕಗಳು
ಚಮತ್ಕಾರಿಕವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗುಮ್ಮಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಸರ್ಕಸ್ ಪ್ರದರ್ಶಕರು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಮತ್ಕಾರಿಕ: ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತಡೆಯುವ ಅಂಶವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಗಾಯದ ಅಪಾಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದಂತೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಚಮತ್ಕಾರಿಕತೆಯು ನಮ್ಯತೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಶಗಳ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳತ್ತ ಸಾಗೋಣ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ.
- ಚುರುಕುತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ, ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ.
- ಚಡಪಡಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು.
ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ: ವಿಧಗಳು
ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ವಿಧಗಳು:
- ಕ್ರೀಡೆ. ಇವು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತರಬೇತುದಾರನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ನಿಖರವಾದ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು 7 ವರ್ಷಗಳು.
- ಸರ್ಕಸ್. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಮೂರು ವರ್ಷದಿಂದ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತರಗತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
- ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ. ಹುಡುಗರು ಈ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪಲ್ಟಿ ಹೊಡೆತಗಳು, ಸುಂದರ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ನಿಲುವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಪೋಷಕ-ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಸರ್ಕಸ್ ಚಮತ್ಕಾರಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.