ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು: ಜಪಾನೀಸ್ ಕುಸ್ತಿ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು, ತರಗತಿಗಳು

ಜಪಾನಿನ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ತಂತ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ರೂಪವಾದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕುಸ್ತಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಎಸೆತಗಳಿಗಾಗಿ ಚಳುವಳಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮನ್ವಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ದಕ್ಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕುಸ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂಲತಃ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ಒಂದು ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಗೂಂಡಾಗಿರಿಯರು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತರಬೇತಿಯ ಫಾರ್ಮ್ ವಿಶೇಷ, ಹತ್ತಿ, ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಜಿ" ಅಥವಾ "ನೋ ಜಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮಗು ಮುರಿಯಬಾರದು-ಒಬ್ಬರು ಕಚ್ಚಬಾರದು ಅಥವಾ ಗೀರು ಹಾಕಬಾರದು. ಬೆಲ್ಟ್ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಠವು ವಿಶೇಷ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅಭ್ಯಾಸವು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅದೇ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಜೇತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಶೀಲರು ಮತ್ತು ಹಠಮಾರಿಗಳು. 14 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹುಡುಗರು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.