ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಷಯ

ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಸರಿನಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಷ್ಟವೇನೂ ಆಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ನ್ಯೂಟ್ರಾಮಿಲ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

1 ಸೇವೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು
2. ಬೆಣ್ಣೆ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್
3. ಚೀವ್ಸ್ / ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
4. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ
5. ನ್ಯೂಟ್ರಾಮಿಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಕ್ಯಾಲೋರಿಸಿಟಿ

ನುಟ್ರಾಮಿಲ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ

kcal - 176

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 12,5 ಗ್ರಾಂ

ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 13,8 ಗ್ರಾಂ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 0,6 ಗ್ರಾಂ

ನ್ಯೂಟ್ರಾಮಿಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ

kcal - 301

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 20,3

ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 18,25 ಗ್ರಾಂ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 14 ಗ್ರಾಂ

ತಯಾರಿ

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಮಿಲ್ನ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಾಮಿಲ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.