ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಡ್ರೆ ಶೆರ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅವರ ಗುಣಗಳಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಹೊಸದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಕೊಳಕು ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವನು ನಟಿಸಿ ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಮುಖವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೊರಟರೆ ಏನು? ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಮೆದುಳು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಈ ನಿಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಆಡಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ "ಟಿಪ್ಟೋ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ". ಪಾಲುದಾರನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ನಮಗೆ ಬಂಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟವರು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿ 9 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶ:
- ಅವನು (ಅವಳು) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಪದಗಳಿಂದ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೂ, ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
- ಪಾಲುದಾರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆಯೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತೆಯಾಳಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ.
- ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳಿಗೆ "ಶಿಕ್ಷೆ" ಯಾಗಿ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕುಶಲತೆ.
- ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗದರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೂಗುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವತಃ ಬಡಿಯಲು, ತಳ್ಳಲು, ಹೊಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು (ಅವಳು) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಅವರು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ವಿಫಲ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಪಾಲುದಾರರ ನಿರ್ಧಾರ, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರ ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ನೀವು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ತೊಳೆಯುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಬಳವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಕನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಬಿಡಲು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.
ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ "ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು" ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋಪ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಪ್ರಪಾತದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು.
ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಆಡ್ರೆ ಶೆರ್ಮನ್ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ.