ಇಂದು ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬಾಹ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಂತರಿಕವೂ ಸಹ.
ಆಂತರಿಕವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನಗಳು ಕೆಳಗೆ:
- ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು JuiceFeasting.com ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು
ಹೌದು, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಎನಿಮಾಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಹಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಮೊನಾರ್ಕ್ (ದಿ ರಾ ಫುಡ್ ವರ್ಲ್ಡ್) ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಣಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕರುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮನರಂಜನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ.
ಹಸಿರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಯಾವುದೇ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ರಸಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೇ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವಾಗ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೊಪ್ಪಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಬುರ್ರಿಟೋ ಆಗಿರಲಿ, ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಣಿದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೋಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕಷ್ಟ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.