ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲದ 7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಹೌದು. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ: ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಠಿಣವಾದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನು? ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಳು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದದ್ದು ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಇದೀಗ ಏಕೆ ಅಂತಹ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾರ್ಸಿಸಸ್ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿತ್ತು.

2. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು "ಅಲ್ಲ" ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳವನು ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಅವನನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ.

3. ನೀವು ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸರಮಾಲೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬೇರ್ಪಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದು ಅಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ಅದೇ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅವರು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾ, ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

4. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಹಿನ್ನೋಟಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮತಿವಿಕಲ್ಪ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಘಟನೆಯು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಓಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ - ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಅವನ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯಾರನ್ನಾದರೂ "ಉತ್ತಮ" ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಅವರೇ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದರೆ ಕೋಪ. ಅವನ ಅಹಂಕಾರವು ಹರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಗೀಳಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

5. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ, ಅವನು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪಾಲುದಾರರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ, ಮೂರನೆಯವರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ.

6. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಹಠದಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಇದು "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ" ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಇನ್ನೂ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ), ಇದು ಅವನ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

7. ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ: ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.