ಪರಿವಿಡಿ
ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವು. ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ!
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಗಗಳ ಆರೈಕೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸದ ಒಂದು ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಯೂರಿಯಾ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
** ರಸ ತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನ ವಿವರ **
(ಉತ್ತೇಜಕ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ)
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದೆ
ಮರುಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಆದರ್ಶ ಹಣ್ಣು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. 92% ನೀರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೂಸರ್ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣು. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಕೇವಲ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಚರ್ಮವು ವಿಟಮಿನ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ 6) ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಇದು ನೀರಿನ ಧಾರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸದ್ಗುಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮೊದಲನೆಯದು! ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ನೀರಿನ ಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದಲು: ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ 8 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Menstruತುಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತ ಅಥವಾ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ!
ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ಧಕರಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲೈನ್ ಒಂದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ!
ಇದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸುಧಾರಣಾ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ಭೀಮು ಪಾಟೀಲ್, ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ದೃatedೀಕರಿಸಿದರು.
ಓದುವುದಕ್ಕಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೆಲರಿ ರಸದ 7 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮತ್ತು "ಸಿಟ್ರುಲಿನ್" ಎಂಬ ಪದವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಟ್ರಲ್ಲಸ್ ಲನಾಟಸ್ ನಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು 1930 ರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯ
ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೆಂದರೆ ಯೋಗ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲೇಬೇಕಾದ ಸಿಟ್ರುಲಿನ್. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಿದೆ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅವುಗಳ ಸುಂದರ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಣಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. 300 ಗ್ರಾಂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ರಸವು ನಿಮಗೆ 18,16 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಸುಮಾರು 17 ಮಿಲೀ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ಗೆ 125 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಆದರೆ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಓದುವುದಕ್ಕಾಗಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು 10 ಕಾರಣಗಳು
ಲೈಕೋಪೀನ್ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಡಸೆಲ್ಡಾರ್ಫ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಏಕೈಕ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಲೋಹವನ್ನು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕೇವಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಸವಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪುಟದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
ಫೋಟೋ ಕ್ರೆಡಿಟ್: Pixabay.com