ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು, ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕೋರುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಬೆಳೆಸಬಹುದಾದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಿಸಿ, ಭುಜಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕಿರುನಗೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಮೌಖಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಭಾವಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ, ನೀಚತನ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಯವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ದೃ withoutತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. 

ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಈ ವಲಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ನವೀನತೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಜ್ಞಾತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಹೆಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.