ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಸನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕಷಾಯ
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 6, ಪಿಪಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 400 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 18-20 ದಿನಗಳು.
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನವು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಅರ್ಹತೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಜೋಡಿಯು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 500 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದ 10 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಅಥವಾ ಮೇಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು.
ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 4 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 500 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ - ಪಾನೀಯವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಷಾಯ
ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹುಳಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಚೆರ್ರಿ-ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
15 ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್, 400 ಮಿಲಿ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 17-20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನಾವು 7 ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ.
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!