ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರಾಚೀನ ges ಷಿಮುನಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದು ತಿಳಿದಿತ್ತು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ “ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧ” ದ ಆಯುರ್ವೇದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ನಾವು ಯಾವ ದೊಡ್ಡ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಟ್ರಿಕ್ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ "ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು" ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಣಬೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ರೈಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ( ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ) ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ: 70% ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ,
- ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
- ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
- ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
- ವ್ಯಸನಕಾರಿ (drugs ಷಧಿಗಳಂತೆ)
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು,
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ,
- ಬೊಜ್ಜು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
- ಖನಿಜಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
- ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
- ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
- "ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಆಯಾಸ" ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ
- ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ಎಸ್ಜಿಮಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು,
- ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ! ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.