ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ನರಗಳ ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಿಜೆನಿನ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಡೋಸೇಜ್ : ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ (= ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.