ನೀವು ಊಹಿಸದ ಬಿಯರ್‌ನ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
XNUMXst ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುವ ಪುರಾತನ ಪಾನೀಯ
ಮೂಲತಃ ನೀರು, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಪ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಯರ್ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ತಣ್ಣಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಹಿ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!
- ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಬಿಯರ್‌ನ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು HDL ನಂತಹ "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಈ ಅಂಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು 40%ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು
ಬಿಯರ್ ಮೂಳೆಯ ಸವೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಲಿಕಾನ್, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು
ಬಿಯರ್‌ನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು 40%ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ನಿರಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ "ಕಲ್ಲುಗಳು" ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಕ್ರಿಯ ಮೆದುಳು
ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಖನಿಜಗಳು ಮಿದುಳನ್ನು ಅಲ್ಜೈಮರ್‌ನಂತಹ ನ್ಯೂರೋಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ B6 ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ B12 ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಬಿಯರ್ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- Menತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅದರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು opತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ, ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿನ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೂ ಸಹ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.