ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಫ್ರಿಬೋರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ (ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್) ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಿದೆ: ಇದು ಐಸ್ಡ್ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ತಣ್ಣನೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಬಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ವಿಸ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು, ಸಂಶೋಧಕರು 23 ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗಾತಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 500 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 3 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ - ಅದೇ ಚಹಾವನ್ನು 55 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರು.
ಐಸ್ಡ್ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಾಸರಿ 8,3% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದವು, ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ 3,7% ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.
ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣವುಗಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೆಲಸದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಈ 8,3%, ಐಸ್ಡ್ ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.
ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು!
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!