ನಾವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ?

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ, ಇತರರಿಗೆ, "ಜ್ಞಾನೋದಯ", ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಭೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟೇ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರ. ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲಿನ ಕೋಪದಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯವರೆಗೆ ಕಠಿಣ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಅನೇಕರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದು, ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಗ್ರಾಹಕರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೂ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತೀವ್ರ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಈ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯ ವರ್ಷಗಳು ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಪ್ರೀತಿಯ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಯ ಬೆರೆತಿದೆ

ಉತ್ತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅದು ಅವಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದದವರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಯಿತು - ತಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು - ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾದವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವರ ತಾಯಿಯ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನೋಡಿದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಿರುಚಾಟಗಳು, ನಿಂದೆಗಳು, ಟೀಕೆಗಳು, ಖಂಡನೆಗಳು, ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳು, ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಅವರು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಪಾಠಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಧಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕನಿಷ್ಠ ತನ್ನ ಒಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ. ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಮೋಕ್ಷವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವಳು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಪುರುಷರಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ, ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಮಾದರಿಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾಳೆ. . ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಕೆಲವು ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮೃದ್ಧಿ, ಪೂರ್ಣತೆ, ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಜ ಬಯಕೆ. ಅಂತಹ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವು ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ, ಏಕಾಂಗಿ, ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ, ಅತೃಪ್ತ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳಿವೆ.

"ಒಂದನ್ನು" ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಧಾವಿಸುತ್ತಾ, ಪೂರ್ವ-ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಅಂತಹ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಾಕು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪೋಷಕರು, ನಿಮ್ಮನ್ನು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಿಂಸಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ನನ್ನಿಂದ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಾವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ನೋವಿನಲ್ಲಿಯೇ ವಾಸಿಯಾಗುವುದು.

ವಿಘಟನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂತರಗಳು (ನಾನು ಯಾರು, ನಾನು ಏಕೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ),
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರಗಳು (ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ),
• ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತರಗಳು.

ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಅವರ ಸ್ಮೈಲ್, ಸನ್ನೆಗಳು, ಜಂಟಿ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು.

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, SMS ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ದುಃಖದ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಅಳುತ್ತೇವೆ ... ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ: ಈ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು "ಭಯಾನಕ ತಪ್ಪು" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ - ಇದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಜೀವನ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.