ಯಾವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು: ವಿಟ್ಟೆಲ್, ವೋಲ್ವಿಕ್, ಅಕ್ವಾರೆಲ್, ಇವಿಯನ್ ಅಥವಾ ವಾಲ್ವರ್ಟ್

ಅವು ಈ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಖನಿಜೀಕರಿಸಿದ ಫ್ಲಾಟ್ ವಾಟರ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕುಳಿಗಳ ಉತ್ತಮ ತೊಳೆಯುವುದು. ಅವರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀರು: ಹೆಪರ್, ಕಾಂಟ್ರೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೂರ್ಮೇಯರ್

ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೆಪರ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರೆಕ್ಸ್ ಸಾಗಣೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡುಬಯಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕಷ್ಟವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರು: ವಿಚಿ ಸೆಲೆಸ್ಟಿನ್ಸ್, ಸೇಂಟ್-ಯೋರ್ರೆ, ಸಾಲ್ವೆಟಾಟ್, ಬಡೋಯಿಟ್ ಅಥವಾ ಅಲೆಟ್

ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಬಲವರ್ಧಿತ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಿಚಿ ಸೆಲೆಸ್ಟಿನ್ಸ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಚಿ ಸೇಂಟ್-ಯೋರ್ರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅಲೆಟ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತುಂಬಲು ನೀರು: ಸೇಂಟ್-ಆಂಟೋನಿನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಲಿಯನ್ಸ್

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು (500 mg / ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು. ಅವರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಸೇಂಟ್-ಆಂಟೋನಿನ್ ಬಾಟಲಿಯು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 44% ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ನೀರು: ರೋಜಾನಾ, ಕ್ವಿಜಾಕ್, ಆರ್ವಿ ಅಥವಾ ಹೆಪರ್

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ? ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರನಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಎ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೀರು. ಈ ಖನಿಜ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನರಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ (ಲಾ ರೋಜಾನಾ) ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನೀರು: ಮಾಂಟ್ ರೂಕಸ್, ಇವಿಯನ್, ಅಕ್ವಾರೆಲ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಇಂಧನ ನೀರು! ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1,5 ಲೀಟರ್. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಸ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವವರು, ಏರೋಫೇಜಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.