ನಾವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬ್ರೇವ್ ನ್ಯೂ ವರ್ಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಡಸ್ ಹಕ್ಸ್ಲೆ ನಿರಂತರ ಸಂತೋಷಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ ಒನಾಸಿಸ್‌ನ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯಾದ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಒನಾಸಿಸ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದವು ನಿರಾಶೆ, ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿಗೆ ದಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು.

ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ನೋವು ಅಗತ್ಯ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಜೀವನವು ನೀರಸ, ನೀರಸ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟಿಯರ್ಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಶ್ರಮಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೋವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಆನಂದವಿಲ್ಲ

"ರನ್ನರ್ಸ್ ಯೂಫೋರಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವಿನಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ, ಓಟಗಾರರು ಯೂಫೋರಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಏನನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆವು: ನಾವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ನಂತರ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು: ಮಾರ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್. ನೋವು ಅನುಭವಿಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಾರ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದವರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು.

ನೋವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮೌನವಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವೆಲ್ಲ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನೋಯಿಸಿದ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇರುವಿಕೆಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೋವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೈ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಿದರು. ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ರುಚಿಯ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಂತೋಷಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಾವು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ತಂಪಾದ ಬಿಯರ್ ಮಗ್ ಏಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಜವಾದ ದುರಂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದವರು ಹತ್ತಿರದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಏಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. 2011 ರಲ್ಲಿ, 55 ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬ್ರಿಸ್ಬೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವಾಹದ ನಂತರ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ 11/XNUMX ದುರಂತದ ನಂತರ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಜನರು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದರು.

ಜನರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನೋವಿನ ಸಮಾರಂಭಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾರಿಷಸ್ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಕಾವಾಡಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ವಯಂ-ಹಿಂಸೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡವರು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

ನೋವಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿ

ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಾವು ಭಯಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಬ್ರಾಕ್ ಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ.