ಅನಾನಸ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ, ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಅನಾನಸ್ನ ರಸವು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ (ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿ) ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅನಾನಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅನಾನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿರುವ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಅನಾನಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಂಬರ್ 1 ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತು ಈ ಕಿಣ್ವಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದೆ.

ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಅನಾನಸ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂಳೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಉಳುಕು (ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ) ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣೀರು ಆಗಿರಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಊತ.

ಮೂಳೆ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಮುರಿತಗಳು, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು.

ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್, XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದ್ದು, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಛಿದ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (1).

2002 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಜಂಟಿ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಮೊಣಕಾಲು, ತೋಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲಿ. ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ

ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನಾನಸ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ರಸವಾಗಿದೆ. ಕಿರಿಯರಿಗೆ, ಅನಾನಸ್ ರಸವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 3 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಓದಲು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅನಾನಸ್

20 ಗ್ರಾಂ ಅನಾನಸ್ ಸುಮಾರು 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ರಸವಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸೈನುಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ

ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನಾನಸ್ ರಸವು ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯಾನಕ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

USA ಯಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಲೈಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (2).

ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ

ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ಅಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ರಸವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ

ಅನಾನಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು (3) ಅದರ ಕಿಣ್ವ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್‌ಗೆ, ಅನಾನಸ್ ರಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬುವುದು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನಾನಸ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ಜಂತುಹುಳು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಂತುಹುಳು ತೆಗೆಯಲು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಇದು ಕೀಮೋ ಮತ್ತು ನೋವು ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು
• ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
• ಇದು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಪೀಡಿತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ (4).

ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್ ರಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 4 ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳು

• 1 ಸೆಲರಿ ಶಾಖೆ

• ಸೌತೆಕಾಯಿ

• 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನಿಮ್ಮ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೌತೆಕಾಯಿ. ನೀವು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಬೀಜಗಳು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಾವಯವವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. (ಉತ್ತಮ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು)

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ (5).

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನಸ್

• ½ ಕಿಲೋ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು

• 2 ಗ್ರೆನಡೈನ್ಗಳು

• 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ರಸ

ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ (ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ)

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ರಸವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನಸ್

• 2 ಮಧ್ಯಮ ಶುಂಠಿ

• 1 ನಿಂಬೆ ರಸ

• ಸಕ್ಕರೆ

• ಪುದೀನ ಎರಡು ಚಿಗುರುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮಾಡಿ

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೈಪಿಡಿ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು 🙂

ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾಂತಿ, ಭೇದಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಾನಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇತರ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನಾನಸ್ ರಸವು ನಿಂಬೆಯಂತೆಯೇ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಗಿದ (ಹಳದಿ) ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರುಚಿಗಳು ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವರ್ಮಿಫ್ಯೂಜ್, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಉರಿಯೂತದ... ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತರ ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್‌ನ ಇತರ ಸದ್ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.