I + ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
"ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತರ್ಕವನ್ನು ತೋರುತ್ತವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಂದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ, I+ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಮತೋಲಿತ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು () ಮೊದಲ ಧನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಂಸದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ಮಾಂಸದ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಈ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮತೋಲಿತ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸು.