ಉಬ್ಬಿರುವಿಕೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೆಲರಿ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ರಸಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕೀಲಿಯು ವಿಶೇಷ ಉಪವಾಸದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯ ಬಹ್ರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೇವಲ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಉಪವಾಸದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕು. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು “ವರ್ಣರಂಜಿತ ಆಹಾರ". ಇದರ ತತ್ವವು 5 ಮೂಲಭೂತ ಹೂವಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಖನಿಜೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನೀಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು), ನಂತರ ಹಸಿರು ಬರುತ್ತದೆ (ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯ ಅವರೆಕಾಳು, ಲೆಟಿಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು), ನಂತರ ನೀವು ಕೆಂಪು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು (ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೆಂಪು ವಿಗ್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ವೈಬರ್ನಮ್, ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ), ನಂತರ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕಿತ್ತಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ಪೀಚ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್). ಆಹಾರವನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಹಳದಿ ಸೇಬುಗಳು).

ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಇವುಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ, ಕ್ಲೌಡ್ಬೆರಿಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ (ರುಟಿನ್) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೋಕ್ಬೆರಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ರೋವನ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಹ್ಯಾzೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಹುರುಳಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ, als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 5-6 ಪಟ್ಟು ಇರಬೇಕು;
• reading ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಸಾರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗಿಂತ 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ (ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ);
• ಕೊನೆಯ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳು:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಅಲ್ಲ (ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತುಂಬಿದ್ದರೆ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ);
• ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರುವದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ);
• ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ);
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ವಸಂತ-ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಸೋರ್ರೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಅವು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ, ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಆಹಾರದ ಬಹುಪಾಲು ಗಂಜಿ ಆಗಿರಬೇಕು (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ ಫೈಬರ್, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ರವೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಾಗಿ - ಕೊಬ್ಬು, ಹುರುಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ);
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತನಾಳ ತೆಗೆಯುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ರೈ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ, ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ meal ಟ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು (ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ).

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ

ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, “ಬಲೆಗಳು” ಮತ್ತು “ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು” ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕಠೋರತೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು; ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ t ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. Ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ phlebologist - ಅಭಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಬಳಸಿ:

• ಬಿಳಿ ಅಕೇಶಿಯದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಟಿಂಚರ್, ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಅಕೇಶಿಯ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಹಾರವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು);
• ಸಿರೆಯ ಕೋಬ್ವೆಬ್ ವಿರುದ್ಧ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವರ್ಮ್ವುಡ್ನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಗಾರೆ ಬಳಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದಪ್ಪವಾದ ಗ್ರುಯೆಲ್ ಮಾಡಿ, ಘೋರವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ);
• ಟೊಮೆಟೊದ ತುಂಡನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ, ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು).

ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಬೇಕು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ವರ್ಬೆನಾ, ಲುಂಗ್‌ವರ್ಟ್, ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್, ನಾಟ್‌ವೀಡ್, ಸ್ವೀಟ್ ಕ್ಲೋವರ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನೋವು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ should ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಮಾಡಬಾರದು). ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು cy ಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ನೀವು ಮಲಗಬೇಕಾದರೆ ಕಾಲುಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ (ಇದು ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ).

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪಾದದ ಲಘು ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ನೀವು ಹಿಸುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಬೆಳಕು, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಂದ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ನಂತರ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಂಟಿ-ಉಬ್ಬಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಸಾರು;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ;
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ;
• ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ;
• ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು;
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆಹಾರ;
• ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು;
• GMO ಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ರಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, "E" ಕೋಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಈ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಅನುವಂಶಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭೀಕರವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: