ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ತಿಂಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ವಯಸ್ಸು

2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ

ಬೇಬಿ ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಹಗಲನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ… ಅವರು ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ... ಅವನು ನಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿದರೂ, ಅವನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯೋಣ!

3 ತಿಂಗಳಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ

ಮಗು ಸರಾಸರಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಅವನ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ನಿದ್ರೆಯ ಲಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗನ ತೊಟ್ಟಿಲು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಕೊಡುವ ಸಮಯ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜಾಗ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಮರಳಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಾಯಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಾಂತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ: ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೂ ನಮಗೂ ಅಷ್ಟೇ! ಆದರೆ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ನೇ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ತನ್ನ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಯಸ್ಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯೋಣ!

6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ

ಮಗು ಸರಾಸರಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 13 ರಿಂದ 15 ಗಂಟೆಗಳು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅವನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತಾನೆ! ಅವನ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಾರದು. ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ: ಮೊದಲ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ಜ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳು. ನಾವು ಅವನನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ!

ದಿಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ, ಅಥವಾ 8 ನೇ ತಿಂಗಳ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೇಬಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ

ಮಗು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!

0 ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ, ಬೇಬಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಹಗಲನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಜಾಗೃತಿಗಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯ.

3 ಮತ್ತು 9 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ, ಬೇಬಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು : ಒಬ್ಬನು ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಅವನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

• ಇದು ನಿಜವಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

  ಅವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

• ಈ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಏನು?

  ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (ಆಸ್ತಮಾ, ಇತ್ಯಾದಿ). ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು "ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ" ಕುಲಕ್ಕೆ ಹಿಂಡುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ: ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗದ್ದಲವಿಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಅದನ್ನು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಠಾಣೆಯ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆಟ್ರೋದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಜಾವಾವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ...

ಅವಳ ಕೋಣೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲವೇ? 18-19 ° C ತಾಪಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು! ಅಂತೆಯೇ, ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಾರದು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಆಹಾರವೂ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು : ಬಹುಶಃ ಅವನು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ...

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವ ತಾಯಿಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ಮಗುವಿಗೆ, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ...

• ನಾವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕೇ?

  ಹೌದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ...

ನಿದ್ರೆ ರೈಲು

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ರೈಲುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಸರಾಸರಿ 50 ನಿಮಿಷಗಳು - ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಎರಡು ವ್ಯಾಗನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಲಘು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ, ನಂತರ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ). ನೀವು ಹಳೆಯದಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವ್ಯಾಗನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರೈಲಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು!