ಪರಂಪರೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬ ವೃಕ್ಷವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡೀಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ಇದು.

ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತ (ಇಂಟರ್ಜೆನೆರೇಶನಲ್ ಟ್ರಾಮಾ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆನೆರೇಶನಲ್ ಟ್ರಾಮಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಸಂಶೋಧಕರು ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅನ್ನಿ ಅನ್ಸೆಲಿನ್ ಸ್ಕಾಟ್ಜೆನ್‌ಬರ್ಗರ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. "ಅವನಿಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಕಥೆಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ”. ಆದರೆ, ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಮೌನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಗೆ ಜಾರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತಲೆಮಾರುಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಹಿಂದಿನ ದುಃಖದಿಂದ ನಾವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಾಗಿಸುವ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್‌ಗಳು. ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಅನ್ನಿ ಆನ್ಸೆಲಿನ್ ಷುಟ್ಜೆನ್ಬರ್ಗರ್ ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಜನಾಂಗೀಯ ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಿನೋಸೋಸಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಬ್ಬರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ (ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಂಶಾವಳಿಯ ಮರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ವಜರು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆನೆರೇಶನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಂತಕ್ಕೆ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮೊದಲ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು 1966 ರಲ್ಲಿ ಕೆನಡಾದ ಮನೋವೈದ್ಯ ವಿವಿಯನ್ ಎಂ. ರಾಕೋಫ್, MD ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಬದುಕುಳಿದವರ ಮಕ್ಕಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ, ಬದಲಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎತ್ತರದ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೂರನೇ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಈ ಜನರು ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಇತರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆತ್ತವರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರಂತೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು. ಯಾವುದನ್ನೂ ಬದುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ದಾಖಲೀಕರಣದ ನಂತರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಆಘಾತ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆನರೇಷನಲ್ ಆಘಾತದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆನರೇಷನಲ್ ಆಘಾತದ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೃಕ್ಷವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆಯೇ ಅದು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತಹುದೇ? ಜೈವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಆತಂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ರಾಚೆಲ್ ಯೆಹುದಾ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈನಲ್ಲಿರುವ ಇಕಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಭಾಗದ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಸಂಭವನೀಯ ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ದೇಹದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀನ್‌ನ ಡಿಎನ್‌ಎ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸದೆ ಜೀನ್‌ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತಂಡವು ತಲೆಮಾರುಗಳಾದ್ಯಂತ ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿದೆ. 32 ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ 22 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೆತಿಲೀಕರಣದ ದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಜೀನ್‌ನ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು - FKBP5, ಪ್ರೋಟೀನ್ PTSD ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಜೀನ್. ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ.

ಎಲ್ಲರಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ. ಅವರನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಘಾತದ ಈ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಸಂದೇಶವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬ ಪ್ರಸರಣಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ನರವ್ಯೂಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಿರೂಪಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ, ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಇಂದಿನ ಜೀವನದವರೆಗಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿರುವ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಸಂಬದ್ಧವಾದ, ಒತ್ತಡರಹಿತ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.