ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಟಾಪ್ 10 ಉತ್ತಮ ಗಳಿಕೆದಾರರು: ರೇಟಿಂಗ್ 2020

ತೂಕ - ಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಆಹಾರ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್) ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ವಿಶೇಷ ಗಳಿಸುವವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆನುವಂಶಿಕ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣ (ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ) ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್ - ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವವರಿಗೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಎಂಡೊಮಾರ್ಫಿಕ್ ಮೈಕಟ್ಟು ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾರವಾದ ತೂಕದ ವರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ). ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಮೆಸೊಮಾರ್ಫ್‌ಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಪಿಟ್‌ನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸ್ನಾಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ (ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್‌ಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ - ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗಳಿಸುವವರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಗಳಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

So ಗಳಿಸುವವರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಪಿಟ್‌ನ ಮೊದಲ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಜಾತಿಗಳು) ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ (ಉನ್ನತ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವವರ ರೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 2020 ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ), ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಗತ ಗಳಿಸುವವರ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ - ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಲು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ರಾತ್ರಿ ಕ್ಯಾಟಬಾಲಿಸಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೇವಲ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹವು ಹೊಸ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು "ನಿರ್ಮಿಸಲು" ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲಿಯೇ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮತ್ತು ಗಳಿಸುವವರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಏಕೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

ಅನುಮಾನಿಸುವವರಿಗೆ ಸಾಧಕ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ:

• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವನು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು “ಸ್ವಚ್” ”ಎಕ್ಟೋಮೊರ್ಫೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನರುಟೊ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಪಿಟ್ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಗೇನರ್, ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಗೇನರ್ಸ್, ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ).
• ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ, ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಖನದ ಎರಡನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ 2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಳಿಕೆದಾರರ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ).

ಗಳಿಸುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು:

1. ಗೇನರ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆ: ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವರ್ಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಮಾರು 1/3 ರಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಇದು ಇತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದು ಅನುಪಾತವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ). ಸೋಯಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಲಾಭದಾಯಕನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ, ಡೋಸ್‌ನ ಗಾತ್ರವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ). 100 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಶೇಕಡಾವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೋಲಿಸಬೇಕು.
3. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಲಾಭದಾಯಕರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯವು 40% ಮೀರಿದೆ! ಟಾಪ್ ಗೇನರ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 2020 ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.
4. ಕಾರ್ನಿ, ಆದರೆ ತಯಾರಕ: ಇದು ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಡೈಮಟೈಜ್, ಮತ್ತು ಅಂತಹವುಗಳಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಗೇನರ್ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ - ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಚ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಕರಣ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಷರಗಳ “ನೃತ್ಯ” ದ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು - ನಕಲಿಯಾಗಿ ಓಡಬಾರದು.
6. ಗಳಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.
7. ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿನ ಅನುಭವದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಪಿಟ್‌ನ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗಳಿಸುವವರ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಈಗ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಟವಾಗಿವೆ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಾಪ್ 10 ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಯಾರು ಖರೀದಿಸಬೇಕು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್‌ಗಳು ಪವರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತವೆ.
• ಭದ್ರತಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಎಂಡೊಮಾರ್ಫಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ - ನೀವು ಭಾರವಾದ ತೂಕದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ.
• ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ವಿಭಾಗಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಓಟಗಾರರು, ಎತ್ತುವವರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
• ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು “ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ”, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಸಹ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು (ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ) - ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ತೂಕ ಗೇನರ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ

ಟಾಪ್ 10 ಗಳಿಕೆದಾರರು

ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವವರ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

1. ಟ್ರೂ-ಮಾಸ್ (ಬಿಎಸ್ಎನ್)

ಬಿಎಸ್ಎನ್‌ನಿಂದ ಟ್ರೂ-ಮಾಸ್ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು 2020 ರ ಉತ್ತಮ ಗಳಿಕೆಯ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವನು: ಇದು ಬಿಸಿಎಎಗಳು, ಕೆಲವು ಮೂಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್‌ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಘಟಕ (6 ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪರ:

• ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಇಲ್ಲ;
• ಉತ್ತಮ ಕರಗುವಿಕೆ;
• ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಮತ್ತು "ಬಾಳೆಹಣ್ಣು" ಯ ಅಭಿರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ;
• ಬಳಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿಲ್ಲ: ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣ 145 ಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 432 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 32 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 52 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 11 ಗ್ರಾಂ

ಸಂಯೋಜನೆ, ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಗಳಿಸುವವರಿಗೆ “ಯಶಸ್ಸಿನ ಸೂತ್ರ” ವನ್ನು 1/2 ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 1/3 ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಅಪ್ ಮಾಸ್ (ಎಂಎಚ್‌ಪಿ)

ಎಮ್‌ಎಚ್‌ಪಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ತೂಕವು ಉತ್ತಮ ಗಳಿಸುವವರ “ಬೆಳ್ಳಿ” ರೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ನಾಯಕ, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇದು ಈ ಗಳಿಸುವವರ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೊಂಪೆನ್ಸಿರುಯೆಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೇನರ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾದ ಒಮೆಗಾ 3 ರ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ (ಮೊಲಾಸಸ್) ಬದಲಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಧಾನ್ಯ ಆಧಾರಿತವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೋಯಾಬೀನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ: ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕ ಡೋಸ್ 132 ಗ್ರಾಂ

ಪರ:

• ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸುವಾಸನೆ (ಆದರೂ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ: "ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ" ರುಚಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ಹೆಚ್ಚು ಕರಗಬಲ್ಲದು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ;
• ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 386 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 35 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 44 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 8 ಗ್ರಾಂ

3. ಗಂಭೀರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ (ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್)

ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಳಿಕೆಯ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು (ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಟ್ಟೆ) ಮತ್ತು ಮೆಲನೊಸೋಮ್‌ಗಳು (ಕ್ಯಾಸೀನ್) ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ 25 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಗುಂಪಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು). ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.

ಪರ:

• ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉತ್ತಮ ಸಹನೆ;
• ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ - ಕೇವಲ 4 ಸ್ಥಾನಗಳು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸುವಾಸನೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ “ಚಾಕೊಲೇಟ್”);
• ಬೆಲೆಯ ಇತರ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಏಕ ಭಾಗ - 334 ಗ್ರಾಂ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪರವಾಗಿ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ “ಓರೆ”, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು).

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 374 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 15 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 76 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 8 ಗ್ರಾಂ

4. ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್ (ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್)

ಅದೇ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಪ್ರೊ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಗೇನರ್ - ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆವೃತ್ತಿ. "ಸುಧಾರಿತ" ಎಂದು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರ:

• ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ (ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ) ಭಾಗ - 165 ಗ್ರಾಂ;
• ಉತ್ತಮ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಉತ್ಪನ್ನವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು 4 ನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 376 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 36 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 51 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 5 ಗ್ರಾಂ

5. ಸೂಪರ್ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ (ಡೈಮಾಟೈಜ್)

ಸೂಪರ್ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗ್ರ ಗಳಿಸುವವರ ರೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಐದು ನಾಯಕರನ್ನು ಡೈಮಾಟೈಜ್ ಮಾಡಿ. ಭಾಗಗಳ ಗಾತ್ರ (334 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಂಭೀರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಇದು “ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ” ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವನು. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ (ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೂ - ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 1 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ), ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು y ೈಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಸಿಎಎ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಮಿಶ್ರಣ.

ಪರ:

• ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆ;
• ಭಾಗವು 334 ಗ್ರಾಂ ಆದರೂ, ಆದರೆ ತಯಾರಕರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೇವೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಇತರ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅಭಿರುಚಿಗಳು, “ಚಾಕೊಲೇಟ್” ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 383 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 16 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 75 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬು: 3 ಗ್ರಾಂ

6. ಸ್ನಾಯು ರಸ ಕ್ರಾಂತಿ 2600 (ಅಂತಿಮ ಪೋಷಣೆ)

ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನ್‌ನಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಜ್ಯೂಸ್ ಕ್ರಾಂತಿ 2600 ಟಾಪ್ ಗೇನರ್‌ಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ 2020 ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಸಿಎಲ್‌ಎ, ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಆಹಾರ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ 8 ಘಟಕಗಳ ಪ್ರೋಟೋ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಆಕ್ಟೋ-ಪ್ರೊ ™ ಬಳಕೆ (ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಡೈರಿ ಮೂಲ + ಎಗ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಐಸೊಲೇಟ್). ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್ ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್ ಬದಲಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್-ಬಳಸಿದ ಅಲನಿಲ್-ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮೈನ್-ಆಂಟಿ-ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 265 ಗ್ರಾಂ.

ಪರ:

• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ;
• ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕರಗುವಿಕೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 385 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 21 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 64 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 5 ಗ್ರಾಂ

7. ಟ್ರೂ-ಮಾಸ್ 1200 (ಬಿಎಸ್ಎನ್)

ಬಿಎಸ್ಎನ್‌ನಿಂದ ಟ್ರೂ-ಮಾಸ್ 1200 - ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು, ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ “ಪ್ರೀಮಿಯಂ” ಗುಣಮಟ್ಟ. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗಳಿಸುವವರ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವರ “ಸಹೋದರ” ರಂತಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅವನ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಭಾಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - 314

ಪರ:

• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ;
• ಅನಿಸಿಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೆಲೆಗಳು;
• ಈ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿ (ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಎಂದಿನಂತೆ, “ಚಾಕೊಲೇಟ್”);
• ಕರಗುವ ಮಾಧ್ಯಮ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 392 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 16 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 71 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 4 ಗ್ರಾಂ

8. ನಿಜವಾದ ಲಾಭಗಳು (ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್)

ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಲಾಭಗಳು. ಒಂದು ತುಂಡು - 155 ಗ್ರಾಂ.

ಪರ:

• ಹೆಚ್ಚು ಕರಗಬಲ್ಲದು;
• ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಟ್ಟ (ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು).

ಕಾನ್ಸ್:

• ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯ ರುಚಿ ಅಲ್ಲ;
• "ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು" ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳ ರಚನೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 390 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 34 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 57 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬು: 3 ಗ್ರಾಂ

9. ರೂಪಾಂತರಿತ ಮಾಸ್ (ಪಿವಿಎಲ್)

ಪಿವಿಎಲ್ ಮ್ಯುಟೆಂಟ್ ಮಾಸ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗವು ಒಳ್ಳೆಯದು - 10 ವಿಧದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಕೇವಲ “ವೇಗದ” ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವನು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ 1/5 ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 260 ಗ್ರಾಂ

ಪರ:

• ವಿವಿಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ;
• ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಲ್ಲದೆ ಘಟಕಗಳ ಒಟ್ಟು ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸರಾಸರಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 407 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 20 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 68 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 7 ಗ್ರಾಂ

10. ಮಾಸ್ ಆಕ್ಟಿವ್ 20 (ಫಿಟ್‌ಮ್ಯಾಕ್ಸ್)

ಫಿಟ್‌ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಸ್ ಆಕ್ಟಿವ್ 20 - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಜೆಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆ - ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ. ಅನೇಕ “ವೇಗದ” ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನ. 50 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪರ:

• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು;
• ಆರ್ಥಿಕ ದರ.

ಕಾನ್ಸ್:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಯೋಜನೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 383 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 20 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 73 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 2 ಗ್ರಾಂ

ಯಾವ ಲಾಭವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಒಟ್ಟಾರೆ ರೇಟಿಂಗ್ ಗಳಿಸುವವರು ಸಂಯೋಜನೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಯ್ದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಈಗ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ:

• ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು: ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಎರಡು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ - BSN ನಿಂದ ಟ್ರೂ-ಮಾಸ್ ಮತ್ತು MHP ಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಈ ಗೇನರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಘಟಕಗಳು.
• ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಲೆ-ಗುಣಮಟ್ಟ: Dymatize ನಿಂದ ಸೂಪರ್ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಈ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರಲ್ಲಿ: ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮಾರಾಟದ ನಾಯಕ.
• ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕತೆ: ಫಿಟ್‌ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಸ್ ಆಕ್ಟಿವ್ 20. ಗುಣಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ,ಬಿಎಸ್ಎನ್ (“ಮಿಲ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್”) ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (ಚಾಕೊಲೇಟ್) ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ; ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ, ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ:

• ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್: ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಕು
• ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು, ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶ್ರೇಯಾಂಕ
• ಬಿಸಿಎಎ: ಅದು ಏನು, ಏಕೆ ಬೇಕು, ಯಾರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳು