ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಟ್ಟ ಬೆಳಕು

ಇದು ಒಂದು ಗೊಂಚಲು ಮತ್ತು ಗೊಂಚಲು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಸರಿ. ಆದರೆ ಮನೆಯ ಬೆಳಕು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ - ಬೆಳಕು ಯಾವ ಕೋನದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನಾವು ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಲೋ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಷಣಾರ್ಧಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ: ಅವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೋಟವು ದಣಿದಿದೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ತಪ್ಪು ದಿಂಬಿನ ಕವಚಗಳು

ವಿಚಿತ್ರವಾದರೂ ನಿಜ - ದಿಂಬಿನ ಕವಚಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್, ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫರ್ಡ್, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ರೇಷ್ಮೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿಮ್ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿಂಬು ಕವಚಗಳನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೇಷ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾರುಣ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ-ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಒಳಉಡುಪಿನಂತೆ ಸುಕ್ಕು-ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಯವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರೇಷ್ಮೆ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹತ್ತಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ - ಯಾವುದೇ ತಲೆದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅಹಿತಕರ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣ

ಮನೆಯ ಹವಾಮಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಶೇಕಡಾ 60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ತ್ವಚೆಯು ತ್ವರಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶೀತ forತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದು. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗವು ಯುವಕರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಒಂದು ಆರ್ದ್ರಕ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು

ಯುವಕರು ಕೂಡ ಕೈಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಾವು ಉಳಿಸುವ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು: ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ.  

ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಗಳು

ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಯುವಜನರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂಡಾಕಾರವು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೇಲಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು-ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಲೆಯುವುದು, ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸಹ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಡಿಸುವ ಸೋಫಾ

ಇಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಬದುಕುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಂತಹ ಚೇಷ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರೌoodಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನ ಕಳಪೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೂರ ಹಸಿವು - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ - ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ.

ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸರ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಯ ಬದಲು ನಿರಾಶೆ ಆಳಿದಾಗ, ಅದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಚ್ಚೊತ್ತುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ - ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ದುಃಖದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ, ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾರಿಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಮುಖವು ಒಳಭಾಗದಂತೆ ಮಂಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಸಮಯ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದೇ?

ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದ ಜನರು

ಹೌದು, ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ... ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ಬಿಚ್ಚುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಒಳಗಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.