ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

A ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಟಾರ್ಟರ್ ರಚನೆ.

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಬಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿರದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ದುಂಡಗಿನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮೌಖಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.