ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಣಬೆ ಆಹಾರ
ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. UK ಮತ್ತು US ನ ತಜ್ಞರು ಈ ವರ್ಷ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ವಿಶ್ವ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪದವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು, ತಜ್ಞರು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಣಬೆಗಳು.
ಈ ಆಹಾರದ ಐದು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಏಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು.
ಅಣಬೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಇದು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಣಬೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.