ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವನನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಕಾದಂಬರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?
ರಬ್ಬಿ ಜೋಸೆಫ್ ರಿಚರ್ಡ್ಸ್ ತಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದರು: "ಜನರು ನಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾಗು."
ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಒಡನಾಟ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು, ಪ್ರಣಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಕಾದಂಬರಿಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಿರುವ ಮದುವೆಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಂಬುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿಯಲು, ನೀವು ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಭೂಮಿಗೆ ಇಳಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಾರ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?
ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಗಳು
- ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ಮತ್ತೆ ಒಂಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಏಕಾಂಗಿ)
- ನಾನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅವನು (ಅವಳು) ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಾನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.
- ಅವನು (ಅವಳು) ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು.
- ಅವನು (ಅವಳು) ನಾನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ಸೆಕ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು
- ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲ.
- ಯಾವುದೇ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
- "ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ." ಸಂಗಾತಿಯ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲಾರರು. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೇರವಾಗಿರಿ.
- ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ" ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮದುವೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಂಗಾತಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ಟೇಬಲ್‌ನ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಭೂಮಿಗೆ ಇಳಿದಾಗ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.
ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಂಡತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅವನು ಏಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ). ನಾನು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಳು, ಅವನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾಳೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಅಥವಾ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡ ಪುರುಷನು ಅವಳನ್ನು ದೂಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ತನ್ನ ಪತಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಂಡತಿಗೆ ತಿಳಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? "ನಾನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು" ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ.
ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಕಪಟವಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯ (ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ) ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ: ಮಾರ್ಸಿಯಾ ನವೋಮಿ ಬರ್ಗರ್ ಒಬ್ಬ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ.