ಪರಿವಿಡಿ
ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಲೈಕೋಪೀನ್, ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುವಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ-ಆಪಲ್-ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ-ದಾಳಿಂಬೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧ ಸೇಬು, ಒಂದು ಹಿಡಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಾರಣ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್-ಸೌತೆಕಾಯಿ-ಮೆಣಸು
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ - ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್-ಆಪಲ್-ಶುಂಠಿ-ಪುದೀನ
ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಸೇಬು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಟೊಮೆಟೊ-ಪಾರ್ಸ್ಲಿ-ನಿಂಬೆ ರಸ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ರುಚಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚೆರ್ರಿ-ದ್ರಾಕ್ಷಿ-ಪುದೀನ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಪಿ, ಡಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪುದೀನ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸುಣ್ಣ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಸಂಯೋಜನೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತರಕಾರಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಕರ್ರಂಟ್-ಪಿಯರ್-ಆಪಲ್-ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು - ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮೂಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.