ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು

ಪ್ಲಮ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್‌ನ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ಲಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯಾನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮರಗಳಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತುಂಡರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೂವುಗಳು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇಳುವರಿ ಪ್ರತಿ ಮರಕ್ಕೆ 100 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ 30 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ. ಮರಗಳು 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ಲಮ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. 250 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳಿವೆ. ಪ್ಲಮ್ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು. ಪ್ಲಮ್ - ಲ್ಯಾಟಿನ್ (ಪ್ರುನಸ್) ನಿಂದ, ಗುಲಾಬಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ. ಪ್ಲಮ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು:

ಪ್ಲಮ್ ಟೆರ್ನೋವ್ಕಾ (ಪ್ಲಮ್ ಟೆರ್ನ್)

ಹೋಮ್ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕಡು ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚಕ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಪ್ಲಮ್ ರೆಂಕ್ಲಾಡ್

ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ಲಮ್ ವಿಧ. ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್ ಸಿಹಿ, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಗ್ ಪ್ಲಮ್

ಈ ವಿಧವು ಅದರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ಲಮ್ನ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ನೀಲಿ, ಹಳದಿ. ಕೆಂಪು ಪ್ಲಮ್ ಬಹಳ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ (ಒಂದು fromತುವಿಗೆ ಒಂದು ಮರದಿಂದ 60 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು). ಈ ವಿಧವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ

ಈ ವೈವಿಧ್ಯವು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಯುರಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯುರಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ತೂಕ 40 ಗ್ರಾಂ. ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಕಾರವು ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಬಣ್ಣವು ಕೆಂಪು-ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ವೈವಿಧ್ಯವು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ವೈವಿಧ್ಯವು ಸ್ವಯಂ-ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತೋಟಗಾರರನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ಮಿರಾಬೆಲ್

ಈ ವೈವಿಧ್ಯವು ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಯೂರೋಪ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ. ಹಣ್ಣುಗಳು ದುಂಡಾಗಿದ್ದು, 60 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವಿರುತ್ತವೆ. 3 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸದ ಬೆರ್ರಿಗಳು. ಕಲ್ಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧವು ಸ್ವಯಂ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡುವ ಮರಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲೇ ನೆಡಬೇಕು. ಬೆರ್ರಿಗಳ ರುಚಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಮ್ ವೆಂಗರ್ಕ

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಒಂದು ವಿಧ (15%). ಹಣ್ಣಿನ ಆಕಾರವು ದೀರ್ಘವೃತ್ತವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಣ್ಣ ನೇರಳೆ, ಮಾಂಸವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ವೆಂಗರ್ಕಾದಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯದ ಹೆಸರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದಿದೆ - ಹಂಗೇರಿ. ಅವಳ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ತೋಟಗಾರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇದು ಬರ ಸಹಿಷ್ಣು.

ಪ್ಲಮ್, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಸಂಯೋಜನೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ಲಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು


ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಯಾವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ


ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.

ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ


ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ


ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ


ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ. ಪ್ಲಮ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.


ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಮ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್


ಶಕ್ತಿಯ ಹೊರೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಗಳು


menತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೋಕ್ಷ. ತಾಜಾ ಪ್ಲಮ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು


ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ


ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ


ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ


menತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು. ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರೂನ್ಸ್ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ


ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ)

ಡಯಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ


ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ಲಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ


ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ


46 kcal / 100 g ಆಗಿದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು


ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಮ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ


ಮಹಿಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ.


ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇದು


ಪ್ಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಅದರ ನಾಳಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಕೂಡ


ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ


ತಾಯಂದಿರು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಪ್ಲಮ್ ನಿಂದ ಮೇ


ಉಬ್ಬು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆರಂಭ


ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲಮ್ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ


ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ - ಪ್ಲಮ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ಲಮ್ ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲಸಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೈನಸಸ್ ಕೂಡ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಕ್ಕೂ ಪ್ಲಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

-ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹ;

- ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

-ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

- ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

-ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ


ಅಂದರೆ;

- ಒಣ ಜೋಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು


ಜೋಳಗಳು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ


ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ. ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ


ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ಲಮ್:

ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬರಿದಾಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಪ್ಲಮ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಲಿಯದ ಹಸಿರು ಪ್ಲಮ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ


ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಸಾವಯವದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ


ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನಾರು, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ


ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಏನು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು


ತೊಡಕನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ಲಮ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು


ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಜೀವಾಣುಗಳು.

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಪ್ಲಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತ

ಪ್ರುಟಿನ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಕರುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರುನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಮ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ


ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ


ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಪ್ಲಮ್

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ಲಮ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಗ್ರೂಯಲ್ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಲಜನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು


ಮುಖವಾಡಗಳು ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ


ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. IN


ಪ್ಲಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ಮೊಡವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು


ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ


ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ


ಆಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ಲಮ್ ಬೀಜಗಳು - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ಲಮ್ನ ಹೊಂಡಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದವರೆಗೆ


ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು


ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ.

ಪ್ಲಮ್ ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು


ಮರದ

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು


ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಇರುತ್ತದೆ


ಆಮ್ಲ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರುನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್. ಪ್ಲಮ್ ಕಷಾಯ


ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕವಾಗಿದ್ದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಮ್ ಬೀಜಗಳ ಕಾಳುಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು


ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು


ಪ್ಲಮ್ ರಸ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಪಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ


ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ.

ಪ್ಲಮ್ನ ಕಷಾಯವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ. 5-6 ಪಿಸಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ


ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಮ್ ಬಳಸುವುದು


ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಖೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಇದರಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ


ನಂಜುನಿರೋಧಕದಂತೆ ಗಾಯಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು,


ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು


ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಷನ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅವರ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ


ಸಸ್ಯ. ಇದು ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ಮಿಶ್ರತಳಿ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಪ್ಲಮ್ ಒಂದು ರಾಜ ಹಣ್ಣು.


ಎಲಿಜಬೆತ್ II ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಎರಡು ಪ್ಲಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೆಕ್ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ


ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದನು, ಅವನು ಪಾದ್ರಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಲು ಹೋದನು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪಾದ್ರಿ


ಪಾಪಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಅವನು ಹೋಗಿ ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ನೆಡುವ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ.


ಹೀಗಾಗಿ, ಬಾಲ್ಕನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಚರಂಡಿ ತೋಟಗಳು ರಸ್ತೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಇದು ಪ್ಲಮ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ


ನೀವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನೆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ


ಪ್ಲಮ್ ಮರಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೀಟಗಳು.

ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಖಾನೆ ಇದೆ


ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ಲಮ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳು.

ಅತಿದೊಡ್ಡ ತಯಾರಕರು


ಪ್ಲಮ್‌ಗಳು ಸೆರ್ಬಿಯಾ, ಇರಾನ್ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಚೀನಾ. ಚೀನಾದ ಪಾಲು ಸುಮಾರು 50%


ವಿಶ್ವ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಪ್ರುನಸ್ ಅಮೇರಿಕಾನ ಪ್ಲಮ್ ಜಾತಿಗಳು


ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳು ಜಪಾನಿನವು


ಜಾತಿಗಳು.

ವಿನೋದ ಸಂಗತಿ: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ, ಕರುಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ


ಸ್ಟಿಕ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಕಲಿತ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸೇರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು


ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಇಟಾಲಿಯನ್ನರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ


ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವರು ಅದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಪ್ಲಮ್ ಹೂವುಗಳು (ಮೈಹುವಾ) - ಇವೆ


ಚೀನಾದ ಲಾಂಛನ, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೀಹುವಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು


ಚೀನೀ ಪುರಾಣ.

ಜಾರ್ಜ್ ವಿಲಿಯಂ ರಸೆಲ್: "ನೀವು ಮಾಡಬೇಡಿ


ನೀವು ಪ್ಲಮ್ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ”.

"ಪ್ರುನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ


ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ "- ಇದನ್ನು ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಮತ್ತು ಶರೋನ್ ಸ್ಟೋನ್ ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಪ್ಲಮ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ,


ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲ. ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ


ಬಿಳಿ ಹೂವು. ಇದು ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒರೆಸಬಹುದು. ವೇಳೆ


ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅಂತಹ ಪ್ಲಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಮ್


ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪ್ಲಮ್ ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ


ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಪ್ಲಮ್ ಜಾಮ್

ಪ್ಲಮ್ ಜಾಮ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ,


ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಇವು ಹಂಗೇರಿಯನ್ ನಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿರಬಹುದು.


ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆದು, ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಕೆಜಿಗೆ 1,3 ಕೆಜಿ ಪ್ಲಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ


ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ನೀರು. ಮೊದಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ


ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು


ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 3-5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ


ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ, 3 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ


ಪ್ಲಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ರೆಡಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ


ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತದೆ


ಅಂದಹಾಗೆ.

ಪ್ಲಮ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು


ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಜಾಮ್, ಕಾನ್ಫಿಚರ್ಸ್, ಪ್ರುನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸ್ಟ್ಯೂ,


ಮೊಸರುಗಳು.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ


ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ


ಘನಗಳು, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಂತರ


ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ


ಬೆಣ್ಣೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ,


ಕವರ್ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ


ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಯ ತನಕ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ನೀಡಬಹುದು


ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯ.