ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು 9 ಕಾರಣಗಳು (ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು)

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವಿಕೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ, ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನಿಂದಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗ್ರೆಬ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಅಂದಿನಿಂದ, ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ತೈಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು 9 ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ {1]:

• ನಿಗೆಲೋನ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೊಕ್ವಿನೋನ್, ಹೀಲಿಂಗ್, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳು.

• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 9 ಸೇರಿದಂತೆ ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್: ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ

• 11 ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು

• ಟ್ಯಾನಿನ್ಸ್

• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್)

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್)

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅಥವಾ ಪಿಪಿ

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 (ಪೈರೊಡಾಕ್ಸಿನ್)

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಥವಾ ಎಂ

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ = ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ

• ಫೀನಾಲಿಕ್ ಅಂಶಗಳು

• ಕಿಣ್ವಗಳು

ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇಂದಿಗೂ, ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ 9 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಯಾಸ ವಿರೋಧಿ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಡಿಲವಾದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಯಾತನಾಮಯ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಾವಲಂಬಿ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ ಗ್ಯಾಸ್, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಯು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಕರುಳಿನ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.

ಓದಲು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕರುಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಂಗವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು 70% ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಇಮ್ಯುನೊ-ಪೊಟೆನ್ಷಿಯೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಟಿ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುವಿನ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲ್ವರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಹೇ ಜ್ವರದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಇಎನ್ಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯೂಕೋಸಿಲಿಯರಿ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿವೆಲ್ಲಾ ಸಟಿವಾ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ

ನಿಗೆಲ್ಲ ಕರುಳಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೌದು, ಕರುಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ ಸಾರವು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ಮೆರಿಯೊನೆಸ್ ಶಾವಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ" [2] ನಿಗೆಲ್ಲಾ ಸಟಿವಾ ಅವರ ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ, ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಿದ ನಾಗರಿಕತೆಗಳಿಂದ ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ರಕ್ಷಿಸುವ ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿಯೂ ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣ ಕೂದಲು, ಒಡೆದ ತುದಿಗಳು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಕೂದಲಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಮುಖವಾಡವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಅಂತೆಯೇ, ಮುಖವಾಡವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹಿತವಾದ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದರ ಆಂಟಿ-ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಿರಿಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸನ್ ಬರ್ನ್ಸ್, ಅಟೊಪಿಕ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಂತಹ ಡರ್ಮಟೊಸಸ್, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕದಿರುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಆದರೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ, ಮೈಕೋಸ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಕಾರಣ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್, ಇದು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ (ಈಗಲೂ ಈ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ!), ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿವೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮೈಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ [3].

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಿಸಿ

ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುನೋವು, ವಸಡು, ಗಂಟಲು, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೋವನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 3 ಟೀಚಮಚಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರುಚಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಅದು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. .

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅದರ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅದರ ರುಚಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತೈಲವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಭರವಸೆಯಿವೆ [4].

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯ!