ಸಂಭಾವ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕ (ಮೌಖಿಕ ವಿತರಣೆಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೊಸ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪು) ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ, ನಡುಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ:

• ಚಿಂತೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಯದ ಭಾವನೆ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು
• ಬೆವರುವುದು (ಬೆವರುವ ಕೈಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ನಡುಕ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆ
• ಎದೆ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. 

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಯೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 30% ಮತ್ತು 40% ರ ನಡುವೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರಲ್ಲಿ 24% ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಾಚಿಕೆ ಜನರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

• ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಅವನು ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಇತರರ ಅಸಮ್ಮತಿಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿರುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಗೀಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ನಾಚಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸುಮಾರು 85% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಅವರು ತಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ಇತರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ, ಅವರು ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಭೆಗಳು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಸಭೆಗಳು, ಭಾಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಅವಕಾಶಗಳು ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಾತ್ರದ ಹೊಸತನದಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ನವೀನತೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಚಾರದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು), ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಲ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ, ನಿಕಟ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವವು ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ:

• ಇದು ಪ್ರಣಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಇತರರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದು
• ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸೀಮಿತ ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

« ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು, ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಕ್ಕಣ್ಣಿನಿಂದ, ಗೂನುಬೆನ್ನಿನವರಾಗಿ, ಕುಂಟರಾಗಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಸಂಕೋಚವು ಪ್ರೀತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ದುಷ್ಟತನವಾಗಿದೆ ». ಅನಟೋಲ್ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಟೆಂಡಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ (1920)

« ಸಂಕೋಚವು ನಮ್ರತೆಗಿಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಾಚಿಕೆಪಡುವವನು ತನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಮೂರ್ಖನು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ ». ಆಗಸ್ಟೆ ಗಯಾರ್ಡ್ ಕ್ವಿಂಟೆಸೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ (1847)