ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದಿ ಕೆಟ್ಟ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಸುಮಾರು 80% ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ².

ಅಧ್ಯಯನ ಅಂತರಹೃದಯ³, 2004 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಸುಮಾರು 52 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ 5 ಖಂಡಗಳ 30 ದೇಶಗಳಿಂದ ಡೇಟಾ ಬಂದಿದೆ. ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ 9 ಅಂಶಗಳು (6 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು 3 ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು) ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 90% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 94% ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ.

ಪಾಠ 6 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು :

• ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ: 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ;
• ಧೂಮಪಾನ: ಅಪಾಯ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು;
• ಮಧುಮೇಹ: ಅಪಾಯ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: 2,5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ;
• le ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ (ಖಿನ್ನತೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಒತ್ತಡ, ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಚಿಂತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ): ಅಪಾಯ 2,5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು;
• un ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು): ಅಪಾಯ 2,2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ 3 ಅಂಶಗಳು a ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ :

• ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಮದ್ಯ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 2 ಸಮಾನ);
• ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಶದಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ವಾತಾವರಣದ ಮಾಲಿನ್ಯ. 1990 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ.^{12, 27,41-43}. ಹಾರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ 21 ರಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 000 ಅಕಾಲಿಕ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು⁴¹. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಯಾರು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು. 2008 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ (ಉದ್ಯಾನಗಳು, ಮರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಸ್ಯವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು (6% ರಷ್ಟು) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.²⁷.

ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 2,5 ಮೈಕ್ರೊಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು) ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ್ಯಂತ⁴². ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾಫೈನ್ ಕಣಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ. ಎಪಿಡೆಮಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಲಘು" ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.^7,44.