ರೆಸಿಪಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೋಲ್ಡ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 20.0 (ಗ್ರಾಂ)
ನೀರು 1.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಕ್ರೀಮ್ 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಕೊಡುವ ಮೊದಲು 1 ಲೀಟರ್ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸೋಲಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ127 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್7.5%5.9%1326 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1.8 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ2.4%1.9%4222 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು10.8 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ19.3%15.2%519 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು6 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ2.7%2.1%3650 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.3 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.7 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ3.5%2.8%2857 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು40.2 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ1.8%1.4%5654 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.2 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ600 μg900 μg66.7%52.5%150 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2%1.6%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ4.4%3.5%2250 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್25.7 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ5.1%4%1946 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ6%4.7%1667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2.5%2%4000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್5 μg400 μg1.3%1%8000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.2 μg3 μg6.7%5.3%1500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8%1.4%5625 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.06 μg10 μg0.6%0.5%16667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ4%3.1%2500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್2.2 μg50 μg4.4%3.5%2273 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.5988 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ3%2.4%3340 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ163.8 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ6.6%5.2%1526 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.55.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ5.6%4.4%1792 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಿಐ1.7 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ5.7%4.5%1765 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ7 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8%1.4%5714 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ19.9 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5%1.2%6533 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.2%50000 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ40.8 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ5.1%4%1961 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl39.2 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%1.3%5867 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್122.8 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.354.1 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ6.7 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%1.3%6000 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು5.2 μg150 μg3.5%2.8%2885 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.8 μg10 μg8%6.3%1250 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0758 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ3.8%3%2639 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು68.7 μg1000 μg6.9%5.4%1456 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.5.1 μg70 μg7.3%5.7%1373 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ10.1 μg~
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.2 μg55 μg0.4%0.3%27500 ಗ್ರಾಂ
ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ, ಸೀನಿಯರ್.168.6 μg~
ಟೈಟಾನ್, ನೀವು67.5 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್12.9 μg4000 μg0.3%0.2%31008 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್0.3 μg50 μg0.6%0.5%16667 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.1678 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4%1.1%7151 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.2 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)2.7 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 127 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಶೀತ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 66,7%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
 
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಂದ ಶೀತ 100 PER
  • 44 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 119 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 127 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ