ರೆಸಿಪಿ ಕೇಕ್ “ಹನಿ”. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹನಿ ಕೇಕ್

ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ 3.0 (ತುಂಡು)
ಮಾರ್ಗರೀನ್ 60.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 2.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಜೇನುತುಪ್ಪ 2.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ಸೋಡಾ 1.0 (ಟೀಚಮಚ)
ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಪ್ರೀಮಿಯಂ 3.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ನೀರು 1.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಬೆಣ್ಣೆಯ 200.0 (ಗ್ರಾಂ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಹಿಟ್ಟು: ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿದಾಗ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 6 ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್: ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕರಗಿಸಿ. 2 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ322.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್19.2%5.9%522 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು3.7 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ4.9%1.5%2054 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು16.6 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ29.6%9.2%337 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು42.4 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ19.4%6%517 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.06 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.02 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ0.1%100000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು27.5 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ1.2%0.4%8265 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.3 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ200 μg900 μg22.2%6.9%450 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.7%0.8%3750 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ4.4%1.4%2250 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್35.1 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ7%2.2%1425 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ4%1.2%2500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2.5%0.8%4000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್6.6 μg400 μg1.7%0.5%6061 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.05 μg3 μg1.7%0.5%6000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%90000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.3 μg10 μg3%0.9%3333 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ10.7%3.3%938 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್2.4 μg50 μg4.8%1.5%2083 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.9142 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ4.6%1.4%2188 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ41.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%0.5%6024 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.12.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%0.4%8130 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಿಐ0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ2.7%0.8%3750 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ4.4 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%0.3%9091 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ21.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ1.6%0.5%6132 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್30.7 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%1%3257 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ39.4 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ4.9%1.5%2030 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl20.3 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.9%0.3%11330 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್196.9 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.6.9 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ16.9 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%1%3000 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು2.4 μg150 μg1.6%0.5%6250 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ1.3 μg10 μg13%4%769 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.1118 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ5.6%1.7%1789 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು30.3 μg1000 μg3%0.9%3300 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.2.9 μg70 μg4.1%1.3%2414 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ0.4 μg~
ಲೀಡ್, ಎಸ್.ಎನ್1 μg~
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ1.1 μg55 μg2%0.6%5000 ಗ್ರಾಂ
ಟೈಟಾನ್, ನೀವು2.1 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್14.5 μg4000 μg0.4%0.1%27586 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್0.8 μg50 μg1.6%0.5%6250 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.263 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ2.2%0.7%4563 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು11.4 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)4 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್54.1 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 322,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕೇಕ್ “ಹನಿ” ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 22,2%, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - 13%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
 
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಹನಿ ಕೇಕ್ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 157 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 743 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 328 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 334 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 661 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 322,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಹನಿ ಕೇಕ್, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ